《荒野禅心》的封面

《 荒野禅心 》

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版权推荐

★本书入围2026年西部阅读图书奖!
★继《攀岩之禅》《抱石之道》后,作者与自然深度连接之作,教你用全新方式,连接身边荒野和自己的内心。
★专治都市人焦虑内耗!告别屏幕依赖、日常烦恼,在自然里找回松弛感和本心。
★别再只拍 “完美自然” 啦!接纳它的所有模样,才能真正和自然贴贴、和自己和解。

内容简介

继《攀岩禅心》与《抱石之道》之后,作者再度落笔,写下这份心灵宣言,指引人们以全新方式,与周遭荒野、亦与内心的原始本真建立深刻联结。
当下我们的生活日渐城市化,每当身处困境、心绪纷乱之时,或是闲暇放空之际,人们总会向往荒野与绿地。在探寻亲近自然所能带来的诸多益处的过程中,越来越多人开始投身户外,尝试野泳、森林浴、骑行、徒步与旷野慢跑。可当我们置身荒野之中,是否真正与自然相融相通?
弗朗西斯·桑扎罗融合了灵性、神经科学、宗教哲学和艺术史的理念,认为我们因执念、焦虑以及自我意识而错失了建立真正联结的机会。我们很少能客观地观察自然,而不下意识地过滤掉那些不符合我们完美构想的部分。
为了与自然世界建立真正的联系,更好地保护它,我们必须接受它的矛盾之处,以及它表面的美丽。通过更深入地参与到与环境的互动中,我们也能发现自己内心深处的野性。

作者介绍

弗朗西斯・桑扎罗(PhD)
攀岩爱好者、资深学者,同时也是知名自然文学作家、演讲家。他深耕自然哲思与户外领域,擅长将禅意哲思、户外体验与自我成长结合,作品兼顾文学性与实用性,贴合都市人心灵疗愈需求,兼具专业性与可读性。
荒野禅心 荒野禅心
荒野禅心
散文 随笔/杂文 心灵感悟  |  英语  |  148 页
★本书入围2026年西部阅读图书奖!
★继《攀岩之禅》《抱石之道》后,作者与自然深度连接之作,教你用全新方式,连接身边荒野和自己的内心。
★专治都市人焦虑内耗!告别屏幕依赖、日常烦恼,在自然里找回松弛感和本心。
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