《 赋能孩子：养育独立、自信、坚韧与快乐孩子的黄金法则 》
- 赋能孩子独立自信坚韧快乐育儿策略心灵韧性活出真我表达情绪教练法
- #育儿指南 #心理成长 #教练式育儿 #家长必读 #实用方法 #韧性培养 #自我认知
- 选题分类：家教方法 品格养成 教育心理学
- 原版语种：英语（可提供图书翻译服务）
- 原出版地：以色列
- 出版日期：2025年09月
- 页数：185页
- 图书定价：（不详）
- 开本：127mm×204mm
- 内文印刷：单色
- 字数：（不详）
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推荐人
本书只有一个初衷：为您的孩子打造一件救生衣，其中凝聚着我们成年人通常要历经多年磨难、挫折与伤痛才能领悟的重要人生真谛。在孩子人生旅程起步之时就传递这些智慧，相当于赠予他们更丰盛、更完整、更顺遂的美好人生。
每个孩子都值得尽早认识自身优势与内在力量，并主动选择与之共鸣的生活方式——而不是像我们这代人那样，往往在被现实击倒后，才被迫重整旗鼓。
亚马逊五星好评如潮：
1. 本书虽是为孩子所作，但我发现对成年人同样大有裨益——特别是那些从未思考或早已遗忘这些人生要义的人。书中阐述了30条赋能自我的人生准则，我最爱的是关于“珍爱自己”与“勇敢追梦”的章节。书中还提醒我们要适时犒劳自己（最好能每日践行）。您可知道？一个人每天承受七件糟心事就精疲力尽了——这个冷知识让我恍然大悟，现在开始真要数着过了。
在了解作者与恶意势力抗争的经历后，我深感震撼。正是这些淬炼而成的真实体验，让这本指南更具价值，因为字字皆源自作者的亲证实践——我知道这些方法确实可行。
2. 《赋能孩子》为渴望培养自信独立、坚韧乐观子女的家长提供了实用指南与灵感源泉。全书以19项核心教养原则为框架，语言通俗易懂，佐以真实案例，帮助父母将理念融入日常。无论您面对的是蹒跚学步的幼儿还是正值青春期的少年，本书都能为您提供培养阳光自信孩子的宝贵工具。
掩卷沉思时，有个问题始终萦绕心头：如果我们从小就被教导“最该爱护的是自己”，人生将有何不同？若我能早学会重视自身价值，而非如传统女性教育所倡导的永远充当谦卑的奉献者——今日的我又会成长为怎样的人？
这本书不仅给予家长诸多启迪与教益，更让成年读者获得深刻成长。自从阅读本书，我已开始重新审视人生，学着做出将自己放在首位的抉择。毕竟，自我成长永远为时不晚。
版权推荐
★不止教出自信孩子，更培养“内心有锚”的少年。在不确定的世界里，尽早认识自身优势与内在力量，并主动选择与之共鸣的生活方式，赋予孩子即使独自前行也能做出有力选择的人生底气。
内容简介
为人父母者都明白，人生之路从来不会一帆风顺。但我们总希望能为孩子准备好行囊，让他们在这个充满困惑与不确定的世界里，始终能找到自己的方向。我们期盼他们不必经历"吃一堑长一智"的艰辛，就能继承那些我们历经磨难才领悟的生命真谛——那些积极向上、热爱生活的信念。
令人遗憾的是，至今还没有任何育儿书籍能提供一套实用、系统且直指核心的解决方案。直到本书的出现。
作为生活与商业教练，米哈尔·盖兹为新手父母和经验丰富的家长带来了充满希望与信心的声音。她将每个成年人都希望早年就能领悟的人生智慧，转化为可操作的育儿策略，帮助您的孩子：
• 锻造更强大、更具韧性的心灵
• 学会珍爱自己
• 活出真我，不为他人期望所困
• 坦然表达情绪、渴望与感受
• 懂得倾听内心的声音
最重要的是，即使您不在身边，他们也能获得所需的指引和支持。
培养充满力量的孩子——这是天下父母的共同心愿，也是所有育儿书籍的终极目标。这样的孩子，终将长成我们梦寐以求的成年人模样：快乐、独立、坚韧又自信。通过《赋能孩子》这本书，米哈尔·盖兹将帮助您提升孩子，引领他们成为最好的自己。
作者介绍
米哈尔·盖兹始终致力于帮助孩子（及其父母）学会做出充实而有力的人生选择。她钻研积极心理学，专精于个人成长、伴侣关系及企业教练领域，尤其擅长运用认知行为疗法来培养自信心。她创立的突破性“成为你自己”教练法，是一套适合成人与儿童的实践型成长框架，能有效培养情绪韧性、自信心与人生清晰度。
在处女作《赋能孩子》中，米哈尔完整呈现了该模型的框架体系，为现代父母提供了在复杂社会中培养自信、情绪稳定且接地气孩子的实用工具。
米哈尔拥有荣誉法学硕士学位，曾在全球顶尖科技公司担任要职，职业生涯精彩纷呈。在转型前，她曾任一家获得比尔及梅琳达·盖茨基金会支持的生物科技公司业务发展副总裁。目前与丈夫和两个孩子共同生活。
图书目录
我的旅程伊始 ......11
原则1：谨记生命皆有期限 ......15
原则2：妈妈我爱你，但你知道我最爱谁？我自己 ......21
原则3：每日为自己做件事 ......27
原则4：与自己结婚 ......33
原则5：勇敢追梦！ ......39
原则6：建立你的能量圈 ......45
原则7：寻找直言之友 ......53
原则8：不必为真实自我道歉，并设立边界 ......59
原则9：对着镜子赞美自己 ......63
原则10：快乐是动词而非名词 ......69
原则11：牢记同频相吸 ......73
原则12：你本就足够美好 ......81
原则13：回到你的空间！享受独处时光 ......87
原则14：相信你的直觉 ......93
原则15：不依赖他人好评 ......99
原则16：别让负面评价定义你——尤其是你自己的 ......103
原则17：正念生活 ......109
原则18：预演成功：活出梦想已成真的状态 ......115
原则19：整理家园（或至少铺好床） ......123
原则20：面对现实而非社交网络 ......129
原则21：建造你的珍宝库 ......135
原则22：拥抱过往 ......139
原则23：停止寻找被冒犯的理由 ......145
原则24：无需原谅，只需放下 ......151
原则25：言语如水——良言有力量 ......155
原则26：追随热情，不求回报 ......159
原则27：明白生活总会继续 ......163
原则28：拜托，别盯着黄瓜的价格 ......167
原则29：运动为快乐 ......173
原则30：若跌倒，不沉溺——永远站起来 ......179
总结 ......181
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