《 癌症“学姐”的术前预备日记：医院不会教的抗癌手册 》
- 癌症术前准备抗癌手册患者视角运动调节饮食管理行政流程心理支持30天预备期作者经验
- #患者指南 #经验分享 #心理支持 #实用手册 #术前护理 #家庭护理 #日记体 #抗癌支持
- 选题分类：健康百科 保健/护理 急救常识
- 原版语种：韩语（可提供图书翻译服务）
- 原出版地：韩国
- 出版日期：2025年08月
- 页数：212页
- 图书定价：（不详）
- 开本：152mm×200mm
- 内文印刷：（不详）
- 字数：（不详）
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版权推荐
★当诊断落下、手术日被敲定，许多人把剩下的30天过成了“候诊室里的漫长等待”。本书却颠覆这段空白：把它从“熬”变成“黄金预备期”。从食谱、运动、检查流程到行政手续，所有实用信息一次给齐；更教你如何与恐惧相处、给心灵做“热身操”。作者不是医生，而是刚走完这趟路的“前辈”。她不说“绝对别做”，而是把“为什么最好这样做”温柔讲透，替你卸下肩头重量。如果你正站在手术倒计时里，不知这30天该怎么填、该准备什么，这本书就是你的“同行者”。
内容简介
作者把30天定义为“准备期”，而非“倒计时”：准备≠“临战训练”，而是像换季般自然地“调息”。启动恢复质量的第一环，是让心先稳下来。书中先给出一记警告：别在手术前夕“报复式”锻炼或剧烈改变生活；相反，请把它当成“给身体和呼吸排队的缓冲带”。
*运动篇——不喊“每天几组”，只让你“记得身体还能动”：
从散步、轻拉伸、呼吸调节开始，体弱、高龄者也能零负担上手，最重要的是“不会中途放弃”。
*饮食篇——不说“绝对禁食”，而是把“为什么此刻最好少吃”用患者视角+专业证据讲清楚。
*行政流程篇——平时吃的药、保健品怎么列清单；入院前24小时如何调节饮食/水分；各项检查前“避坑”小动作；作者把自己踩过的坑如实写下，让你别重蹈覆辙。
术前30天常被叫作“等待”——掰着手指算医院预约，像坐在无尽候诊椅上。本书却用另一种光照射它：“准备”不是战备动员，而是像季节更替那样自然发生的深呼吸。把书合上那一刻，你得到的不是一堆“待办清单”，而是一张温暖、实用、可反复查看的“同行车票”——给即将穿越30天的你，也给守在病房外的家人。
作者介绍
讽刺的是，我要感谢癌症。因为它，我得到了自由。我依然是谁的妈妈、谁的妻子、做了20年的法院公务员，但如今我更是一名独立而坦荡的自由人。正是想按自己的样子活下去的决心，让我掏出了藏在心里多年的梦想。
大学毕业后，我进了韩国最大律所工作五年，为了进一步提升能力，又考入法院。一路拼命，每逢疲惫就偷偷写点文字。2021年，结束梦寐以求的一年美国派遣任务归来，却被诊断为癌症，人生瞬间天翻地覆。为撑过低谷，我写下文字，与人合著出版了《一道伤口，一段句子》。随后投稿的一部长稿被拆成两本书：《每天远离癌症的治愈食物与肌力训练》《距离癌症手术只剩30天》。其中前者上市两个月便售罄。
我对自己说：“要过让心扑通直跳的日子。把‘不’说得理直气壮，把‘好’字先掂量再三。100岁也要穿垮裤、逛画展，旁人眼光算什么？哪怕一天只为自己活短短一刻也好。为了更自由、更迷人的我，长长久久地活下去。”
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