已授权泰语版权！

“要逃离讨厌的地方，
忽略不愉快的事物，
用让我平静的事物构成日常。”
——畅销书《无名的情感》作家艾草充满温情的语言

世上真有每天都能开心幸福的人吗？我们的日常，总是疲惫与枯燥、绝望与希望交织。有时会讨厌这样的自己，某些日子也会泪如雨下。就在这些疲惫痛苦的情绪如浪潮般涌来的瞬间，有一位作家，总能将深深的感动与慰藉传递到我们心间。

凭借前作《无名的情感》备受喜爱的作家艾草，以其独特、能引发深刻共鸣的图文而闻名。这大概就是为何读者们会不断给出“每个字都像我的心声”、“不知不觉流下眼泪”、“从中获得了勇气”等好评的原因。

在此次出版的新书《忍受模糊的自我》中，她同样传递了充满共鸣的慰藉。尤其在不安与抑郁的日子里，她通过另一个自我——“无名”这一角色，展现了对于内心的惊人洞察。与我们每个人都相似的角色“无名”，只是客观地、仔细地审视自己的内心，发现了属于自己度过每一天的方法。她构建自己的世界，创造幸福，努力成为一个更坚强、让自己能感到自豪的人。

在这本书中，我们可以跟随“无名”逐渐成长、最终学会爱自己的旅程。如果说前作是平淡地描绘“无名”的时光并给予安慰，那么这本书中，我们将遇到一个更愉快地塑造着自我的“无名”。同时，本书改变了版式设计，增加了色彩感，使其更具可读性，并且收录了专为单行本新写的文章和重新整理的插图，呈现了更为丰富的“无名”之旅。

那些必须默默忍受疲惫内心的日子，
在漫长流逝的日常中，构建自己世界的方法

书中出现了作家的分身——“无名”，她经历多次挫折与失败，深感痛苦与沮丧。但她并不会一直倒下。在伤痕逐渐结痂的过程中，她不断尝试，也有所收获。就这样，她变得足够坚强，能够不再哭泣，直面问题，并一步步去解决。

“只要坚持前行，
定能抵达想要前往的，
那明亮之处。

别再自责，
就此放下遗憾，
站起来。

把能做的事一步步做好。” ——摘自正文第65页

然而，抵达这一步的时间绝非易事。曾有过连续许多日子，觉得爱自己太难，自己做的一切都显得微不足道。但在那些日子里，她只是尽了全力，因为不想后悔。也正因为如此，她开始喜欢上那样努力的自己。在这个过程中，她开始肯定自己，终于能够构建起“我的世界”。作家的旅程，完整地化为了“无名”的旅程。因此，“无名”所经历的一日情绪、几次窘迫、以及不时发生的挫折与克服，都给读者带来了深深的共鸣。

“幸福真的没什么大不了。”
“你很棒，非常帅，真是明智的选择。”
怀着“此刻的艰辛，终将成为日后的笑谈”的心情

“无名”所传递的关于克服困难与幸福的关键词，远离那些宏大与不凡。我们每个人都困于各自的地狱，也迈向各自的天堂。世界和平无法凌驾于个人幸福之上。她要硬生生扶起那个即将模糊消散的自我，无论如何都要尝试做点什么。最重要的事，是“我的幸福”。

作家艾草在本书中，通过角色“无名”告诉我们：追寻我的幸福、爱自己这件事，为何有时如此艰难，以至于会陷入不安，但最终，终将发现新的世界。方法散落在各处，而从中找到意义的关键终究在于自己。她鼓励我们选择让内心舒适的事物，“用你的音色去歌唱”，并为我们和声。即使在那些内心深处想要逃离的日子里，如果那是让你心安之处，她也轻拍你的后背，鼓励你欣然选择。

“有句话想告诉过去的你：
你的幸福，由你寻找。

能让你幸福的人，
唯有勇敢的你自己。

让我们做好走向幸福的准备。
做好为突然点亮的灯光而皱眉的准备。

然后，做好因即将笑到疼的脸颊而忍耐的准备。” ——摘自正文第151页

若能将心爱之物拥入怀中，一步步前进，那么在这些奋斗的尽头，“最终，我们从远处回望自己的人生时，它将成为一道绝佳的风景。”

作家艾草曾写道：“有些文字深邃而炽热，其字符如同烙印般刻在心灵深处，形成柔软的烫痕，如同灵验的护身符，滋养着内心。”

在那些必须默默忍受疲惫内心的日子里，当你翻开这本书，便能遇见那些深邃、炽热而温情、能抚慰内心的文字。

艾草
"渴望从模糊的速写成为清晰完满的作品，因此写作与绘画。正朦胧地领悟到：无论画出哪条线，都不是错误答案。相信思考、记录、擦除、描绘与填补的每一个过程，都让生命变得更加坚实。"

已出版作品：《无名的情感》

创作寄语：
"谨将本书献给所有正坚持着不明晰生活的人们，愿它能成为一份浅浅的慰藉。"

序言 每日划桨前行

第一部分 具体化我的世界的方式
第一颗纽扣
我喜欢自己的努力
唯一的存在
曾希望一同孤独
梦想的模样
完成我分内的事
具体化我的世界的方式
| 随笔 | 发现新世界的事
未完成的状态
嘿嘿
共存的矛盾
无论如何都要前进
休息嘛，就是那样
平静弥足珍贵
什么都不想做
无力感为何来袭
| 随笔 | 想要变得舒心
失误视频持续放映中
完成一件事所需的时间
没什么大不了，没什么

第二部分 幸福的许可
生日
盛赞同友会
插曲
生命的意义
| 随笔 | 我们是美好的人生
主角
人生艰难时有所帮助的话
猛地做平板支撑
饭要好好吃
下定决心
小开关"啪"的一声
毫无刺激的舒适
| 随笔 | 省略繁多的言语
幸福的许可
闪亮的眼睛与纯净的心
某种回答
按部就班 哗啦啦

第三部分 也会有那样的日子
不怎么样
也会有那样的日子
归途
只是坚定的你
| 随笔 | 因为了变得幸福而坚定
无瑕的碎片
无心与我
隐藏的话语
众人的幸福，个人的幸福
话语的能量
我们无意之间
| 随笔 | 什么都不想给予和接收
非要十篇文章不可
只是存在于那里的记忆
安慰

第四部分 想成为优秀的人
人生，总会有办法
迷茫的姿态
毫不畏惧的面试
既然要做，不如坚持
会好起来的
在皱褶的纸上
又能怎么办呢
| 随笔 | 推开无力感
想成为优秀的人
走路的模样
潦草的休息
反正我在活着呢
对我真正重要的东西
宝可梦 进-化
| 随笔 | 像百变怪一样
将喜欢的事作为职业
光明与黑暗

尾声 回信

p.19 《第一颗纽扣》
不可能每天都写出好文章、画出好画。但只管无畏地开始就好。遇到生涩的词语和模糊的画作，即使感到羞愧，最终也会坦然接受。就是有这样的文章，这样的画。我和我的"副产品"当然不可能完美。开头句子不满意，修改就好；手臂画得别扭，擦掉重画就好。不去开始，只会让作品永远无法被发现。反正今天也写写画画了——这样便已足够。

p.65 《无论如何都要前进》
有些事后悔也为时已晚，哭泣也无法改变。不如尽快忘记吧。停留也不会改变什么，反正我会继续前进。即使有遗憾的选择，也不会突然一败涂地。绝对不会。只要坚持前行，定能抵达想要去的明亮之处。别再自责，就此放下遗憾，站起来吧。把能做的事一步步做好。

p.85 《想要舒心》
拥抱痛苦的心。想象有人在安慰我——轻柔抱起陈旧疲惫的身躯，有规律地轻拍我的背。耳边隐约传来"没关系，没关系"的低语。"你已经尽力了"、"谁都会犯错"、"辛苦啦"、"现在休息吧"、"这样也可以"。听到这些轻柔的言语，我才终于心软，合上摇曳的双眼，缓缓卸下紧绷的力气。

p.111 《插曲》
人生怎能一直明亮鲜活？总有必须默默忍受内心凄凉溃烂的日子。即使受尽委屈当下选择沉默，也要怀着总有一天能笑着说"已经好了"的心情；想着这只是我书里某处记载的一段艰难插曲；想起在充满欢乐的人群中天真大笑的日子；记住反正我已经变得足够坚强。是的，怀着"一切都会过去"的心情。

p.137 《下定决心》
一切取决于心念。正如所有痛苦都源于我心，快乐也同样从我心中绽放。觉得快乐便是快乐，感觉成长便是在成长，呼喊"没关系"便是没关系。今天也怀抱着"没关系"的心念——正是怀着这样的心念，才成为这样的心境。

p.183 《因为为了变得幸福而坚定》
历经碰撞积累经验的你，如今看起来真正坚实。甚至能把问题戏谑化，当成逗笑他人的工具。看着你预见充满问题的未来却毫不畏惧、淡然站立的样子，连我都感到踏实。看到那样的你，我也觉得什么都能做到。虽然心疼，但还是努力微笑——因为那是你想要的。因为你是为了幸福而变得坚强，因为我们微笑本身就是幸福。

p.208 《什么都不想给予和接收》
先专注于让我喜悦的事和我的品味后，喜欢这些的人自然整齐地聚集在周围。就这样，我正寻找着另一种意义上的爱——不是狭隘的意义，而是广阔的意义，同时握紧着来自我内心的爱。

p.251 《又能怎么办呢》
我想成为对自己选择负责的人。既然要做，不如潇洒地做。即使失败，也要壮烈地失败。若感到不安，反而应该全力以赴。必须做到啊，又能怎么办呢？必须前进啊，因为这是我选择的路。我知道一切都将成为我生命中精彩的一笔——即使那是失败。因为我们不会总是失去什么。

p.254 《推开无力感》
我曾响亮地哭过，也曾壮烈地失败过。振作起来承认了艰辛。以稍显清明的精神与眼神，找出了让我痛苦的事物，并将它们从容而坚定地推开：要逃离讨厌的地方，忽略不愉快的事，用让我平静的事物构成日常，将力量倾注于能打破不幸的行动。经过这一系列过程，温吞的无力感悄然消失了。
我终于胜利了——通过承认失败。