《还好,我读了这本书——抑郁症生存指南》的封面

《 还好,我读了这本书——抑郁症生存指南 》

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版权推荐

★ 用通俗语言传递抑郁症正确认知,驱散无医学依据的误区。
★ 作者藤野智哉为资深精神科医生,社交平台粉丝超13万,擅长用平实语言讲清复杂问题。
★ 解答抑郁症患者工作、人际、压力应对等实用问题,提供不过度勉强自己的生活小贴士。内容通俗易懂、设计温馨,助力抑郁症相关话题融入日常,为与抑郁症抗争的人提供力量。

内容简介

“我是不是得了抑郁症?”
当你有这样的疑问时,不妨读读这本书。

你的抑郁症之所以迟迟没有好转,也许正是因为受到了错误信息的影响。“只要心态调整好就能好”、“吃某种食物就能治愈”等等。市面上充斥着大量缺乏医学依据的“抑郁症”说法,本书以日本抑郁症学会的治疗指南为基础,用通俗易懂的语言传递科学、准确的知识。

◆ 推荐给以下读者:
・怀疑自己可能患有抑郁症
・家人或朋友被诊断出抑郁症
・对去医院或诊所感到不安
・治疗过程漫长、正经历痛苦
・从事支持抑郁症患者工作的专业人士

作者藤野智哉医生在社交媒体上拥有超过13万粉丝,他不仅具备精神科专科医生的专业知识,也始终带着作为普通人的一份共情与理解。他希望这本书能成为所有正在面对抑郁症之人的力量——这份心意,渗透在书中的每一页、每一行。

◆ 藤野医生想对你说:
我认为这本书凝聚了我在临床工作中积累的知识、思考和想要传达的信息。常常有患者对我说:“还好当时去了医院。”,我也希望,有人能说:“还好当时读了这本书。”。我希望这本书能自然地融入人们的日常对话中——“这本书挺好的。”,“好像有这种治疗方法。”,愿每一位读者的声音都能传播出去。你的一句话,或许就能让更多人谈论精神健康,而这样的讨论,终将帮助未来的某个人走出困境。

◆ 书中还解答了治疗之外的常见困扰:
・得了抑郁症,工作该怎么办?
・该怎么和压力相处?
・不擅长人际交往,有没有什么实用技巧?
・当冒出轻生念头时,我该怎么做?

这本书里,藏着许多“不必硬撑”的生活智慧!

作者介绍

藤野智哉
1991年生人。精神科医生,企业健康顾问,注册心理咨询师。毕业于秋田大学医学部。年幼时因患川崎病,在心脏上留下了冠状动脉瘤,至今需要坚持治疗。
学生时代纠结于无法剧烈运动等由身体带来的诸多限制,立志从医。
由于对精神鉴定等司法精神病学领域抱有兴趣,目前一边从事精神科医生的工作,一边在监狱医院里担任医师。
结合自身与障碍共存的感悟,以及身为精神科医生的专业见解,时常在网络上发表文章,并多次在媒体上亮相。
代表作有《通过一本书发现“做自己真好”》《“差不多就行了”——让自己幸福的处方》《精神科医生教给你让人生变轻松的卸力课程》等。

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心理通俗读物 心理自助 心理健康  |  日语  |  144 页
★ 用通俗语言传递抑郁症正确认知,驱散无医学依据的误区。
★ 作者藤野智哉为资深精神科医生,社交平台粉丝超13万,擅长用平实语言讲清复杂问题。
★ 解答抑郁症患者工作、人际、压力应对等实用问题,提供不过度勉强自己的生活小贴士。内容通俗易懂、设计温馨,助力抑郁症相关话题融入日常,为与抑郁症抗争的人提供力量。
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