《 万物始于自我关怀 》
- 自我关怀聆听身体信号觉察感受与需求韧性内心安宁心灵淤青旧有模式界限自我认知深刻联结
- #温暖治愈 #个人成长 #心理健康 #照顾者指南 #畅销书 #国际版权 #自我探索
- 选题分类：自我经营 心理自助
- 原版语种：荷兰语
- 出版日期：2022年10月
- 页数：208页
- 图书定价：（不详）
- 开本：165mm×230mm
- 原出版地：比利时
- 字数：（不详）
- 作品星级：
- 内文印刷：双色
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版权推荐
★已畅销56000册
★致总是把别人放在第一位的你-“当你习惯了把所有人的需求都排在自己前面，这本书将成为你找回自己的第一块路标。它温柔地告诉你：照顾好自己不是自私，而是你所能给予世界最深的善意。”
★给内心那个从未停止努力的孩子-“我们总在治愈别人的同时忽略自己内心的淤青。这本书像一位最懂你的朋友，牵着你的手走向内心那个从未被好好拥抱过的自己——原来，爱自己才是终身浪漫的开始。”
内容简介
它始于更好地聆听身体发出的信号，
始于静心觉察自己的感受与需求，
始于收获更强的韧性与内心的安宁。
在这本书中，妮娜·莫顿将带你踏上旅程，走向更深入、更完整的自我关怀。她将教你如何察觉过往留下的心灵淤青，打破根深蒂固的旧有模式，并学会守护自己的界限。一路上，她也将诠释：为何自我关怀绝非一种自私的选择——恰恰相反，唯有更好地照顾自己，你才能更妥善地关爱身边的人。
你准备好毫无保留地选择自己了吗？
这本充满力量的书，将是你的第一步。
“为什么你总能把别人照顾得无微不至，却偏偏忘了自己？这正是本书想要回答的核心问题。
我可以先告诉你一个秘密：真正的自我关怀，始于你作为成年人，开始去关怀内心那个曾经的自己。我们每个人的心灵都带着淤青，那是童年与青春经历留下的印记，将伴随我们一生。这本身并不是问题，它们塑造了如今的我们。关键在于，我们要学会识别这些伤痕，承认它们，并将它们柔和地融入我们的生命——而这正是我想通过这本书教会你的。”
“我期待这本书能为你开启一段美好的旅程：
更深的自我认知，
对自己的温柔以待，
遵循自己的界限与需求而活，
与他人建立更深刻的联结。
这条路很长，有时你会拐错弯，有时需要停下脚步，有时会遇到意想不到的阻碍。
但一步一步，你终将抵达——那个真实、纯粹的自己。”
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