《 幸福不设防：接纳承诺疗法实操指南（第二版） 》
- 接纳承诺疗法抑郁焦虑不安全感幸福自我关怀完美主义拖延症应对失去创伤
- #轻松风格 #心理自助 #焦虑应对 #抑郁治疗 #全球畅销 #新版升级 #ACT疗法 #高压工作支持
- 选题分类：心灵感悟 心智/心态
- 原版语种：英语（可提供图书翻译服务）
- 出版日期：
- 页数：320页
- 图书定价：（不详）
- 开本：152mm×229mm
- 原出版地：新西兰
- 字数：（不详）
- 作品星级：
- 内文印刷：单色
申请样书样章
您正在通过本网站在线提交出版评估申请。
若您的申请获得通过，您将可以在线对本作品的电子样书进行查看。
特别提示：
1、一旦提交本申请，则表示您承诺自愿通过成都锐拓传媒广告有限公司申请上述图书的中文版权，并承诺在申请日起18个月内，不会向任何第三方（包括但不限于图书作者、出版方及其他代理商等）申请或联系上述图书的中文简体版权。否则，我公司有权关闭您在本网站的使用权限，且不再与您进行任何业务合作，并有权要求您支付不低于人民币5000元/本的违约金，或将上述违约金直接从您的账户余额中予以扣除。
2、您通过本功能在线申请样书样章而支付的费用仅为样书样章在线查阅的费用，不代表我公司对上述图书的中文版权授权事宜向您作出任何承诺。除非发生我公司无法向您提交样书或样章的情况，否则无论最终是否与您达成中文版权的交易合作，该费用概不退还。
申请翻译样章
您正在通过本网站在线提交翻译样章申请。
若您的申请获得通过，您将可以在线对本作品的翻译样章进行查看。
特别提示：
1、一旦提交本申请，则表示您承诺自愿通过成都锐拓传媒广告有限公司申请上述图书的中文版权，并承诺在申请日起18个月内，不会向任何第三方（包括但不限于图书作者、出版方及其他代理商等）申请或联系上述图书的中文简体版权。否则，我公司有权关闭您在本网站的使用权限，且不再与您进行任何业务合作，并有权要求您支付不低于人民币5000元/本的违约金，或将上述违约金直接从您的账户余额中予以扣除。
2、您通过本功能在线申请样书样章而支付的费用仅为样书样章在线查阅的费用，不代表我公司对上述图书的中文版权授权事宜向您作出任何承诺。除非发生我公司无法向您提交样书或样章的情况，否则无论最终是否与您达成中文版权的交易合作，该费用概不退还。
已售版权
推荐人
--新西兰咨询师协会通讯（Nicola McKinlay-Clark）
“哈里斯博士解释了我们是怎样倾向于陷入负面想法和情绪的漩涡，并实施了策略来帮助我们应对，以便我们以不同的方式回应那些负面事物。他还指出了我们的情绪如何帮助我们并服务于三个主要目的——沟通、启示和激励。”
--好书博客（inthegoodbooksblog）
“根据作者的观点，幸福被定义为一种丰富、充实且有意义的生活，伴随着不同程度的人类全部情感体验。从这个角度来看，我们有一个真正的机会去拥抱哈里斯所讨论的概念，屏蔽掉广告商和社交媒体的一些噪音，并专注于我们存在中那些带来真实人类情感的方面——无论是积极的还是消极的——这些情感构成了幸福的基础。拉斯·哈里斯博士还有一系列补充本书教学的YouTube视频片段，非常值得一看。”
--新西兰爱书人（NZ Booklovers）
版权推荐
★这本ACT经典指南的第二版重磅升级，新增超过50%内容，涵盖完美主义、拖延症等现代人常见困扰。
★享誉国际的ACT培训专家拉斯·哈里斯博士作品！
★随和有趣的写作风格让心理自助不再晦涩，有效帮助读者应对压力、焦虑、抑郁，建立真正丰富而有意义的生活。
内容简介
这本充满力量的书在第2版中进行了更新和扩展，介绍了开创性的接纳承诺疗法（ACT）技术，涵盖的主题比以往更多，提供的实用工具也更丰富。继其百万销量畅销的第一版之后，全新版本将帮助任何面临疾病、应对失去、从事高压工作或遭受焦虑或抑郁困扰的人，由内而外地建立真正的幸福。这个新版本包含了超过50%的全新内容，新增了关于完美主义、取悦他人、拖延症、应对失去和孤独、克服创伤、做出艰难决定以及改掉坏习惯的章节。在这个充满挑战的世界里，关于自我关怀的新内容将特别受到欢迎，因为我们都在学习以一种关怀和支持的方式陪伴自己。
作者介绍
世界知名的接纳承诺疗法（ACT）培训师。拉斯拥有医学背景，作为一名全科医生（GP），他对健康与福祉的心理层面越来越感兴趣，同时对开处方越来越感到失望。最终，这种兴趣促使他彻底转变了职业方向。他现在从事两个不同但互补的角色——治疗师和教练。2015年，拉斯为世界卫生组织（WHO）编写了一份压力管理方案，用于世界各地的难民营，旨在解决尽可能广泛的创伤相关问题，包括创伤后应激障碍（PTSD）、抑郁症和焦虑症。该方案迄今已在叙利亚、乌干达和土耳其的难民营中有效实施，其显著成果发表在世界顶级医学期刊《柳叶刀》（The Lancet）上。自2005年以来，拉斯已举办了800多场为期两天的工作坊，并为超过50,000名健康专业人士提供了ACT培训。他撰写了四本ACT教科书（《ACT就这么简单》《聚焦创伤的ACT》《ACT脱困指南》和《ACT问答》）和四本基于ACT的自助书籍（《幸福不设防》《现实的耳光》《信心差距》和《用ACT去爱》）。他最著名的著作《幸福不设防》在全球销量已超过一百万册，并被翻译成30多种语言。
内页预览
相关推荐
★这本ACT经典指南的第二版重磅升级，新增超过50%内容，涵盖完美主义、拖延症等现代人常见困扰。
★享誉国际的ACT培训专家拉斯·哈里斯博士作品！
★随和有趣的写作风格让心理自助不再晦涩，有效帮助读者应对压力、焦虑、抑郁，建立真正丰富而有意义的生活。
请输入分享的Email地址：
