《 重新掌控你的生活：如何在快时代找回你的注意力 》
- 注意力恢复耐心缺失焦虑烦躁即时满足情感成瘾多巴胺即时奖励情感平衡
- #科学严谨 #心理学主题 #实用指南 #畅销书 #国际版权 #焦虑管理
- 选题分类：心理通俗读物 生物科学
- 原版语种：西班牙语（可提供图书翻译服务）
- 出版日期：
- 页数：384页
- 图书定价：（不详）
- 开本：150mm×230mm
- 原出版地：西班牙
- 字数：（不详）
- 作品星级：
- 内文印刷：（不详）
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已售版权
版权推荐
★西语原版已售出250,000+！畅销作家玛丽安•罗哈斯的作品已在40余个国家售出3,000,000+！
★深入剖析当下人们注意力分散、耐心缺失、烦躁焦虑等问题根源，直击现代生活痛点。
★以科学严谨视角解读多巴胺对即时奖励追求及对痛苦感知的影响，提供重获专注、恢复情感平衡的实用方法。
内容简介
我们变得越来越没有耐心，也越来越容易烦躁。 你是否注意到自己越来越难以集中注意力？最近你有没有感到焦虑？你是否越来越难以忍受无聊和痛苦？
我们生活在一个追求即时满足的时代，一种追求即时性和回报的文化，我们只需轻轻一点就能获得幸福。我们的生活忙碌而紧张，快速模式开启。不知不觉中，我们已经成了情感成瘾者，被各种干扰淹没。所有这些都影响了我们关注重要事物、深入思考和集中注意力的能力。
好消息是，我们可以重新获得失去的注意力，重新与自己和周围所有美好的事物联系起来，并找到我们迫切渴望的情感平衡。
在本书中，玛丽安•罗哈斯博士以其信息丰富、科学严谨的写作风格，深入探讨了这些问题及其他问题。她将向您介绍多巴胺——一种愉悦激素，以及它如何影响我们对即时奖励的追求（这是日常生活的常态），以及对疼痛、无聊和不适的感知。
作者介绍
神经科医生。由于对慈善项目很感兴趣，她搬到了美国，在布朗克斯（纽约）的一所学校工作，教授贫民区的女孩。自2003年以来，她一直从事着关于儿童和青少年方面的工作，希望引导与帮助儿童及青少年时期的孩子和孩子的父母。她是畅销书作家，其作品已在40余个国家售出3,000,000+！
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