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《 解放心灵:用整合冥想停止思维杂念、摆脱恐惧并显化内心愿望 》

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版权推荐

★内在潜能激活:助您探索并激活改变生命轨迹的脑力潜能,通过整合冥想显化内心愿望,实现自我超越。
★冥想实践轻松入门:书中提供八段引导冥想音频文件,让读者能够轻松跟随练习,快速体验冥想带来的身心益处。
★科学与灵性结合:作者沃尔夫-迪特·纳格尔博士将医学、心理学与灵性智慧融会贯通,生动诠释思维情绪对人生的深远影响,为读者提供科学有效的冥想指导。

内容简介

您可知道,冥想对大脑的重要性,犹如肌力训练之于身体?正如游泳骑术可后天习得,我们同样能通过训练掌握冥想。因为不仅肌肉需要锻炼,大脑神经元系统也需持续训练,方能助我们觅得内在安宁。
随书富有冥想引导音频,轻松上手。

冥想为身心带来的蜕变包括:
→ 抗压秘钥:平复神经系统,调节心率血压
→ 终结焦虑:打破思维反刍,走出心理困境
→ 灵感源泉:扭转消极模式,开启新生轨迹
→ 精神腾跃:掌控并释放心智潜能

作者介绍

沃尔夫-迪特·纳格尔博士
全科医师、心身医学专家及医学催眠师,同时担任讲师与工作坊导师。擅长融通医学、心理学与灵性智慧。

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解放心灵:用整合冥想停止思维杂念、摆脱恐惧并显化内心愿望
心智/心态 运动/健身 心理健康  |  德语  |  224 页
★内在潜能激活:助您探索并激活改变生命轨迹的脑力潜能,通过整合冥想显化内心愿望,实现自我超越。
★冥想实践轻松入门:书中提供八段引导冥想音频文件,让读者能够轻松跟随练习,快速体验冥想带来的身心益处。
★科学与灵性结合:作者沃尔夫-迪特·纳格尔博士将医学、心理学与灵性智慧融会贯通,生动诠释思维情绪对人生的深远影响,为读者提供科学有效的冥想指导。

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