
《 解放心灵:用整合冥想停止思维杂念、摆脱恐惧并显化内心愿望 》
- 冥想大脑训练神经系统心率血压思维反刍心理困境消极模式心智潜能引导音频科学冥想
- #自助灵性 #实践入门 #科灵结合 #专家撰写 #附带资源 #心灵解放 #潜能激活
- 选题分类:心智/心态 运动/健身 心理健康
- 原版语种:德语(可提供图书翻译服务)
- 出版日期:2025年01月
- 页数:224页
- 图书定价:24.00 欧元
- 开本:135mm×215mm
- 原出版地:德国
- 字数:(不详)
- 作品星级:
- 内文印刷:双色
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版权推荐
★冥想实践轻松入门:书中提供八段引导冥想音频文件,让读者能够轻松跟随练习,快速体验冥想带来的身心益处。
★科学与灵性结合:作者沃尔夫-迪特·纳格尔博士将医学、心理学与灵性智慧融会贯通,生动诠释思维情绪对人生的深远影响,为读者提供科学有效的冥想指导。
内容简介
随书富有冥想引导音频,轻松上手。
冥想为身心带来的蜕变包括:
→ 抗压秘钥:平复神经系统,调节心率血压
→ 终结焦虑:打破思维反刍,走出心理困境
→ 灵感源泉:扭转消极模式,开启新生轨迹
→ 精神腾跃:掌控并释放心智潜能
作者介绍
全科医师、心身医学专家及医学催眠师,同时担任讲师与工作坊导师。擅长融通医学、心理学与灵性智慧。
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