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《 轻碱速食:95道食谱与每周计划以及备餐指南 》

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版权推荐

★健康轻碱断食:提供95道纯素时令食谱,让读者在不挨饿的同时享受减重增能的健康生活。
★作者销量保证:伊丽莎白·菲舍尔著作销量超15万册,其断食专家身份确保了食谱的科学性和实用性。
★周全备餐指南:书中包含备餐方案、食材清单及余料再利用技巧,帮助读者轻松实施轻碱断食计划。

内容简介

轻碱断食好处多多:中和体内酸性、强健结缔组织、轻松减重、焕发活力,而且完全不用挨饿!听起来很棒,但忙碌的现代人要如何从工作、带娃和休闲的时光中抽空进行实践?
别担心!健康轻碱断食法搭配断食专家伊丽莎白·菲舍尔的备餐灵感,让一切变得简单。她的纯素时令食谱不仅美味持久,更兼顾健康与环保。通过简便的周计划和实用贴士,这套经典断食方案能完美适应从居家带娃到外出旅行的各种生活场景。来体验轻碱断食随时随地带来的舒心效果吧!

作者介绍

伊丽莎白·菲舍尔
畅销食谱作家,通过多本轻碱断食畅销书改善了无数人的健康状况。作为素食烹饪先驱,她始终倡导"健康饮食同样可以令人很享受"的理念。她的著作启发人们用无压力、无饥饿的方式实践正念烹饪(mindful cooking)。

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食谱/菜谱 健身减脂饮食  |  德语  |  144 页
★健康轻碱断食:提供95道纯素时令食谱,让读者在不挨饿的同时享受减重增能的健康生活。
★作者销量保证:伊丽莎白·菲舍尔著作销量超15万册,其断食专家身份确保了食谱的科学性和实用性。
★周全备餐指南:书中包含备餐方案、食材清单及余料再利用技巧,帮助读者轻松实施轻碱断食计划。
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