《 给想悠闲地活着却不能像猫一样无力的你的处方 》
- 心病完美主义放松责任感过度努力人际关系临床心理学自我接纳
- #自助读物 #心理健康 #语录体 #高责任感人群 #心理学家撰写 #生活处方
- 选题分类：心理通俗读物 情绪/情感
- 原版语种：日语（可提供图书翻译服务）
- 出版日期：2023年12月
- 页数：160页
- 图书定价：1595.00 日圆
- 开本：187mm×132mm
- 原出版地：日本
- 字数：（不详）
- 作品星级：
- 内文印刷：彩色
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内容简介
- 想哭的时候就哭吧。
- 不必强迫自己一定要做个好人。
- 努力是必要的，但不必过度。
- 事情可以慢慢来，不必急于求成。
- 遇到问题时，可以自己想办法解决。
- 尽力而为就好，不必追求完美。
……
在职场、家庭、学校、社区以及本应享受的朋友关系中，我们常常为了满足他人的期待而牺牲自己。我们为什么要承担过多的工作和责任，为什么要过度努力呢？
有一句话说“愚蠢地诚实”，但在我职业生涯中所意识到的是，社会往往对那些试图真诚生活的人感到厌倦。每个人都在努力地活着，但却难以享受每一天。因此，我决定为那些厌倦了完美主义的人写一本书。
这本书将由一位专门处理人际关系问题的临床心理学家撰写，分享一种心态，帮助那些陷入完美主义和疲惫的人放松心情。对于责任感强、努力工作、渴望成为好人的你，这是一份让你放松肩膀、轻松生活的处方。
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- 尽力而为就好，不必追求完美。
……
在职场、家庭、学校、社区以及本应享受的朋友关系中，我们常常为了满足他人的期待而牺牲自己。我们为什么要承担过多的工作和责任，为什么要过度努力呢？
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