★中文繁体字、中文简体字、越南语、俄语版权已售！
★韩国代表性网络书城YES24 9.6颗星高评图书！
★油管点击量超4000万次，韩国人气心理学、关系学专家新作！
★母女的世界，爱有多少，伤害就有多少，有多亲近，就有多么埋怨。
★真正的自爱自从认识妈妈开始的。人际关系专家金智允所长讲述的女性成长与独立心理讲座。
★母亲与女儿的关系是最原始的人际关系，也是自尊心、自爱、幸福感的基础。母亲到底是什么样的存在呢？母亲对于女儿来说是什么？母亲对于人类来说又是什么？寻找解答的过程，是对人际关系和沟通的探索，也是与命运相同的本书的诞生。

“妈，我真的受不了你了！”
你是否曾经这样吶喊过？
觉得和妈妈相处起来超、级、累？

我为什么被绑住，僵持着不动？为什么和母亲的关系在她离世后，却仍没有结束？母亲对我的人际关系有什么影响？母亲究竟是什么？母亲对我来说是什么？所谓的母亲对人类而言是什么？

母亲是女儿们的绝对者，即使母亲去世，一生都很难摆脱她的影响力！你是否觉得和妈妈相处起来超级累？在母女关系中，永远要让人伤透脑筋，总是纳闷对方为何不能好好过生活，甚至还会以爱之名过度干涉自己的言行，为双方的关系造成伤害。每当其中一方好意关心、想好好沟通却反而触礁，引发更多冲突，情绪因此大受影响，加深两人之间的裂痕与隔阂。

▋探索母亲与你的关系，是一项挑战，也是让你大幅成长的机会。
许多母女之间充满矛盾，常因对方的存在而感到折磨，互相依恋却又感觉厌烦，既渴望亲近又想要逃离。母亲所受的情绪创伤若没得到妥善治愈，它就会转移到女儿身上，像是心理遗产般，一代传一代。母女的世界彷佛一团错综复杂的线，关系中每一个结，都牵动着女儿的人际关系。即使母亲不在了、自己结了婚并有了孩子，仍会深深冲击到与子女、配偶之间等各种重要关系。母亲对女儿的影响永远不会消失。

▋愈多束缚，就愈能够成为自由的女儿与母亲。
韩国知名关系专家金志允从自身经验出发，以同时为人女儿、人母的身分，梳理生命中对母亲的爱憎，并诊断出母女的世界里经常发生的各种问题，为读者提供解方。透过本书指引，重新调整母女之间的互动模式、界定各自的界限，将不再因为对方的言行而使自己身心俱疲，而能从原先的两个女人走向两个人，成为自立又共存的关系。

▋给母亲的建议────
✓分清楚“工具性母性”与“关系性母性”
✓避免传达“双重讯息”给子女
✓不将女儿视为自己的化身
✓对孩子的感受给予认可，不做让孩子对情感感到羞耻、内疚的言行

▋给女儿的建议────
✓抛开对“母亲模样”的固有观念和母性神话，就能大幅理解母亲
✓停止消费母亲，视她的所有责任为理所当然
✓陪伴并协助母亲克服更年期，稳住身心健康
✓避免被带有“煤气灯效应”的话语操纵情绪

金志允（音译）

韩国关系专家。
大学时就读文艺创作系主修小说，研究所时期学习家庭咨商。金志允备受关注，受邀参与CJ E&M的《人类工作室：读懂关系》与《改变世界的十五分钟》、MBN的《听所有的演讲价值》、OtvN的《不知不觉就变成大人了》、tvN的《金志允的甜蜜十九》等节目。在这些节目中，她笑声爽朗，同时提供明确建议与解决办法。此外，她也在SBS Power FM的《崔化精的Power Time》中主持「木洞恋爱研究所」。金志允的个人社交账号与YouTube累计点击率已超过四千万次。

著有《说了把事搞大，不说心里爆炸》、《说吧！哀张吧！相爱吧！》、《职场生活也要像谈恋爱一样》、《既甜蜜又杀气腾腾的恋爱咨商室》、《告白的好日子》、《相爱的好日子》等作品。目前经营USTORY&美好恋爱研究所，教授大家在职场上如何感性沟通，以及夫妻间与恋爱时的沟通术。