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《 言语之碗:改变不当说话习惯,真正解决沟通困境 》

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推荐人

读者好评:

■这本书成就了我的新生活!为我带来了成长,让我看见我一直没看见的自己!

■本书成就了我的新生活。我讨厌那些用话语伤害我的人,但直到我回顾自己的童年,才发现自己也经常陷入愤怒中、用话语伤害别人。我正试着透过书中的练习改变自己,也期待有一天,我所说的话语能够抚慰人心。

■一本想让人一读再读的书。它不但教我如何说、如何听,也告诉我如何读出情感、更细致地感受各种事物。本书让我觉得自己还有机会变得更好、更有自信,也有机会更爱自己。

■一开始是为了知道如何用话语安慰别人才买的,没想到最后得到莫大安慰的,反而是我自己。

■这类书籍要不就是充满了复杂的理论,要不就是浅薄到一点用都帮不上,但本书真的很不一样,阅读过程中让我不断自省。只要读一次,就能发现其功效所在。

■本书不但教会我对话的技巧,也成为疗愈我生命最好的伴侣。心理与技巧面兼具,一方面帮助读者看见内在的自己,也教我们意识到周遭的一切。

■我是个习惯用荧光笔在书上画重点的人,但本书读不到四分之一,我就放弃这么做了,因为几乎每句话都值得标记起来。强烈推荐给那些因最亲近的人而受伤的人们。

■非常感谢有这么一本书的存在。它为我带来了成长,让我看见我一直没看见的自己。

■《言语之碗》是一本对言语充满洞察力的书。作者认为,人们的言语不是单纯的技巧或技术,而是一只盛放心意的碗,从一个人的话中就能看出这个人的言碗。这改变了我沟通的方式,知道一切都要从看见内心做起。

版权推荐

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★最受韩国企业信赖的心理教练,教你打造又大又深又坚固的「言语之碗」!
★从心理学角度深入剖析「人之所以如此言」的背景,透过自我省察解开内心纠结,从此改变不当说话习惯,真正解决人际沟通困境,让人生更圆满!
★中文繁体字版权已售并出版
★在韩销量已达40W+

作者更多佳作:《给总是假装坚强、逃避伤痛的你》

内容简介

为什么看了这么多书、学了这么多技巧,遇上重要时刻,说话仍常常不得体,沟通依然不顺畅?说话并不是单纯的技巧,而是内在的反映与生命的累积。懂得加大、加深你的言语之碗,沟通才能真诚温暖、深入人心。

言语就像一个碗,碗小的人,只装得下自己说的话,装不下别人的话。言碗大的人,除了自己的话之外,还有多余的空间可以装下别人的话。他们很清楚地知道,「话语」是沟通的工具,不是胁迫的武器,因此能很自然地接受人我的不同,即使身处困境,也会努力寻求持续对话的方法,自然而然形成良好的人际关系。

本书提供心理与技巧面兼具、修整「言语之碗」的方法,帮助你我看见内在的自己,彻底改变不当的说话方式,也教我们意识到周遭的一切,真正解决沟通困境、成为温暖又随心的人。

作者介绍

金允那

以心理辅导专家的身分从事指导、演讲、写作等活动,特别是将关于「我」本身和「他人」的联系视为人生的核心项目。

自汉阳大学教育研究所取得人力资源发展硕士学位后,进入光云大学修习产业心理学博士课程,专攻心理辅导,目前于嘉泉大学特殊治疗研究所主修艺术治疗。作者除了是韩国心理辅导学会的会员,也是韩国心理辅导协会认证的专业辅导师(Korea Professional Coach),并获选为韩国人力资源发展协会(HRD)认证的「2013年最佳心理教练」。

目前以「The Connection」代表的身分出席众多企业演讲,并于「Hello Smile」心理谘商中心坪村店担任主任,担任SK、LG、三星、乐天、斗山,现代和新世界各集团的辅导师,负责开设人际沟通与心理辅导培训课程,一直为了协助人们「恢复日常的心理健康」而努力。

著有《言语之碗》《充满机智的语言生活》《迈向自在的技巧》《遇见真实自我的写作练习》等。

图书目录

前言「言语」伤人最深

Part 1 因言语陷入孤独的人
你的说话习惯如何?
惯用掌控性语言,有伤人际关係
「真心」的陷阱
言碗大的人,空间也大
把话说到心坎里
天底下没有自然而然变好的事情
言随心变
言如其人

Part 2 修整内在的言语之碗
〈情感篇〉
情感的诉说
不善分辨情感的人
找出真实情感
分析情感的五阶段
情感是份大礼

〈公式篇〉
脑内公式
尝试找出对方的公式
接纳不同的公式
找出自己的公式

〈习惯篇〉
脱口而出的习惯
分析自己的说话习惯

Part 3 让言语之碗加大加深的「聆听」技巧
〈给爱说话的你〉
只说不听
有安全感,才愿意开口
只为知心人开心门

〈给误解了聆听的你〉
第一重误解:聆听需要忍耐
第二重误解:聆听是点头附和

〈给需要聆听能力的你〉
重新理解「聆听」
聆听事实
聆听情感
聆听重点
3F技巧练习

Part 4 让言语之碗加大加深的「说话」技巧
〈为什么我们不喜欢提问?〉
提问力量大
不喜欢提问的原因

〈为什么我们必须提问?〉
提问是心门之钥
提高参与度和责任感
提问的注意事项

〈该怎么问才好?〉
提问的技巧
开放式提问
假设性提问
目标指向提问
情感提问
中立性提问
设计自己的提问套餐

Part 5 人际关系中的「言语」
虚「言」若谷
对自己的话语负责
经营自己
关系三法则
角力的方式,共舞的方式

后记「言语」随心成长
言语之碗:改变不当说话习惯,真正解决沟通困境 言语之碗:改变不当说话习惯,真正解决沟通困境
言语之碗:改变不当说话习惯,真正解决沟通困境
为人/处事 人际/社交 个人修养  |  韩语  |  312 页
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