好的感情像是鸦片，让人上瘾却半点也不想尝试。

　　在人生之中，
　　唯一能够陪我们走过完整人生的，
　　只有我们自己。
　　所以，
　　我们要更爱自己一点。
　　自己都不爱自己，
　　又能指望谁能来爱你？


　　看见你的微笑，就是太阳的怀抱

　　在这世上，有些人你只认识了一天，竟然却感觉像是认识了一辈子的老友般那么熟悉。
这便是所谓的「白首如新，倾盖如故」。
　　而另一些人，即使你们天天在一起，可能思想上、认知上也是南辕北辙，丝毫无法互相理解。
　　这就是所谓的「话不投机半句多」。
　　或然率上，极端的情况不会经常在生活中出现。
　　也就是说，我们每个人的一生之中，既有可能遇到那些踩我的人，也有可能遇到那些帮助我们的人。
　　就像太阳照在树叶上会漏下斑驳的光影一样，有阳光的地方，就必然会有阴影。
　　只是，我们不能因为阴影，就拒绝阳光。
　　心若向阳，处处都是美好的时光。阳光下虽有阴霾，但是终究遮挡不住漫天的辉光。
　　就像是我们在生活中有晴有雨一样，我们的心灵也是如此。
　　若你能向每个需要帮助的人伸出双手，这样的情感就是一种发自心底的善意和无私。而当一个人以自己的无私去成就他人时，会有意想不到的效果。
　　世事是很玄妙的，你会发现，往往在你帮助别人的时候，也能反观自己、治愈自己。
　　因为对你而言，他人的痛苦，就是自我的观照。每个人生来就是不完整的，我们需要与这个世界融合，才能慢慢修复我们不完整之处。
　　或许，到那个时候，你才会发现，你真正想要的和你表面想要的并不一致。表意识上，每个人都希望自己功成名就，但是潜意识里，我们却发现，功成名就了之后，我们还是一样会孤独。我们心底真正渴望的，是爱和平静，那种最本真、最易得的部分。
　　这世界上有很能自省的人，在帮助别人的过程中，获得了自己想要的东西，洞见了自己真实的心灵。
　　这，便是对自身最好的回报。

　　世事总是会呈现阴阳两面，前一秒经历了痛苦和难受，下一秒或许会得到了意想不到的温暖和善意。
　　所以，不要轻易怀疑自己，用心去感受自己所做的一切。如果你相信自己是对的，那就坚持下去，终有守得云开见月明的时刻。
　　记住人生中那些美好的点滴，它们是足以令人回忆一生的片段。记住人生中那些善意的瞬间，它们是真正支撑灵魂的养分。
　　幸福虽然很短暂，但却又是那样震撼人心。
　　美好的事物往往是无常的，但是这个世界从不会吝啬将美好展示给你我。
　　因为有所期待，所以才有获得之后的那种快乐。
　　记得我读过的书里，有一个描绘苏非派旋转舞的片段，她旋转的过程，就是她的自我救赎和自我升华。
　　而她旋转的过程里，充满了痛苦、汗水、迷惑。
　　但是她的舞蹈，却给别人带来了欢乐与美好。
　　当她停下来的时候，虽然她还是她，但是她却获得了新生。
　　只有她自己知道，她的内在已经不一样了。
　　我们不能等来美好，但是，我们可以在前行的过程中自救。
　　没有人生来完美，但是总有人会不断改善自己。
　　所以，一切事物的意义不在于结果如何，而在于你以什么样的心态去感受生命的历程。
　　那些令你幸福的、痛苦的东西，当你回顾时，你会发现，它们出现，都有它存在的意义。
　　所有人的出现都是有意义的事，每一片雪花都不会落错地方。
　　用积极的心态去拥抱变化，接受和面对新的机遇和境况，你会发现太极鱼的转换，也是心的转换。既然凡事皆有阴阳，看到了阴之面，就更应该勇敢的去迎接阳之面。
　　亲爱的，你要相信，这个世界就是光明与痛苦并行的。虽然有些人的出现，会让你感觉世界到处都阴暗潮湿长蘑菇，但总有另外一些人的到来，会让你感觉阳光明媚，似乎得到了来自四面八方的正能量。
　　多和那些总是能带给你正面力量的人在一起，做一个批评家很容易，做一个鼓励周围人的善意者却并不轻松。感谢他们的存在。
　　正如那句歌词：「看见你的微笑，就是太阳的怀抱」。

　　李莎
　　．希达工作室创办人
　　．中国传统文化教育与传播研究学者
　　．中国社会科学院金融学研究生
　　．香港大学整合行销硕士
　　．中欧国际工商学院高级工商管理硕士

　　现就读于清华大学积极心理学专业。曾于中山大学任职，并在韩国三星集团、周大福集团等世界500强企业担任集团高级管理职位。擅长传统文化在心理学方向和环境学的应用，并致力于中国优秀传统文化教育与传播。
　　所撰写的多篇学术性论文和专业性文章，已在《出版广角》、《财经界》、《中国文艺家》、《发现》、《长江丛刊》、《中国民族博览》、《新教育时代》、《中华少年》、《中国校外教育》等多家国家级专业期刊和国家级媒体刊登。


　　代表作品：
　　．《直觉力：让人生经验转化成选择的能力》
　　．《焦虑心理学》
　　．《1001天》
　　．《潜意识之谜》

　　自序

　　第一辑欲既不生，即是真静
　　看见你的微笑，就是太阳的怀抱
　　有谁知道最美的情感是有所期待
　　当下的路，才是最应该走好的
　　掷地有声的镜花水月
　　情绪是庸人的避难所
　　给一颗无邪的心
　　涌动暗香的幸福
　　横笛偏吹行路难

　　第二辑和光同尘，清静自在
　　和光同尘，清静自在
　　生命是一场漫长的告别
　　内心深处的声音
　　阳光心态养成记
　　让简单重回到自己身边
　　领悟根本，才能无痛
　　细微的奇思妙想
　　时光深处

　　第三辑人间烟火
　　人心中的静和境
　　爱是不着痕迹的全然投入
　　把技能变成本能的练习
　　人间烟火
　　道之所在
　　先天和后天的顺序
　　无关风月
　　纯粹的华丽
　　两极

　　第四辑你的潜意识强大吗
　　你的潜意识强大吗？
　　活了数十载，你活明白了吗？
　　爱情的行为学模式
　　超个人心理学，真的有科学依据吗
　　女性的直觉力量
　　粗茶淡饭的日子
　　自我感觉良好的人
　　戴着VR的灵魂

　　第五辑愿你被世界温柔善待
　　冷静的正能量
　　深度自我理解需物外观心
　　初心决定终点
　　爱令智昏
　　灵魂的临界点
　　忽有故人心上过
　　红尘炼心
　　三生万物
　　埋伏下什么境遇与我相遇

　　第六辑大道有序，天地无常
　　江湖里的水花
　　追寻阳光的气场
　　菊花何太苦，遭此两重阳
　　鸿雁来时，无限思量
　　「兰因絮果」怎奈何「靡不有初」
　　突然的自我
　　你喜欢自己吗
　　善事若有贪名心，亦恐为真善

　　第七辑我所拥有的，都只是行过，不是终点
　　韶光如梦
　　相辅相成的真善美
　　每一段时光，都应该亲历
　　眼泪是唯一的解药
　　拿一切当烟火放掉
　　一秒钟就不爱的本领
　　我都是为了你
　　人生天地间，忽如远行客
　　读书误我又一年
　　得到真正的幸福之前，每个人都是制造伤心的高手
　　凡尘俗事
　　深情是一种美德
　　当你在爱中，注定就是要流泪

　　自序

　　这本书里所写的内容，是我自2015年9月20日至2018年6月17日的一段心路历程。
　　其实，自2015年下半年中欧国际工商学院最后一门课程《战略反思与模拟》结束后，我便开始自我反省。我在反思自己和他人的关系，反思自己和世界的关系，反思自己未来的航向。
　　2015年底，公司举办完全球VIP客户拍卖活动之后，我看着美轮美奂的珠宝，和华丽的贵妇以及西装革履的CEO们，脑海中忽然产生了一种游离的恍惚，仿佛眼前的一切都只是美好的幻梦，甚至整个人生也如雾亦如梦，缘起缘灭还自在。
　　于是，2016年初，我下定决心，离开了世界500强的企业，告别集团副总经理的职位，离开了功名利禄、争权夺势的「阵地」，决定自己创业。准确地说，是组织一个工作室，把那些我儿时就感兴趣的各种学科再次拿来研究，从心理学和儒释道文化入手，寻求隐于其中某种隐秘的精神共鸣。
　　林林总总约近十万字，承载着我这1001天里各种天马行空的思考与感悟。在这期间我也开设了个人公众号，以各种大数据心理学和行为学的方式，做成测试题与朋友们互动，其中有些文章的点击率超过了十万，这是让我惊喜的尝试。因为后期开始研究更深层次的儒释道文化学和传统文化的传播和教育，无暇再更新公众号，才开始了最传统古老、絮絮叨叨式的文字记录与随感。
　　但是无论何种形式，这些文字都真实呈现了我的思考历程。以此献给我挚爱的家人和朋友们，因为有你们的支持，才让我尽情地学习、探索未知与体验生活。更将此送给我的孩子们，希望你们长大后，能阅读到母亲的人生片段，或许能引发你们的思考和更完整地了解我。
　　于我而言，这一千天的日子是起伏跌宕且美好的，这也是前所未有的另一种修行生活。