《节约型控糖食谱》的封面

《 节约型控糖食谱 》

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内容简介

节约与控糖可兼得!
在维持家计的同时,还能调养身体、保持体形!
本书收录了366份食谱,即使每天做,也不会重复。

“采用控糖减肥法时,可以吃肉和味道浓郁的菜,虽然很开心,但是很费钱!”
“消费税率上涨,很担心家庭生计!”
本书收录了廉价食材的低糖分菜谱,能够帮助读者解决这些烦恼。

介绍了366种对钱包友好的控糖料理。
增长的消费税也能通过做饭收回!
趁此机会,让家计和身体一起减肥吧!

本书特点:
★收录了366份食谱,每日制作也不会重复!
★所有料理的糖分都在20g以下,材料费也在100日元以下!
★明确表示了每份食谱的材料费、含糖量、能量及制作时间!

本书部分内容:
●豆芽、鸡蛋、豆腐、鸡胸肉、薄切猪肉,活用“5大廉价食材”的控糖料理
●可以存放、能在减价时购买的食材菜谱
●通过特卖的肉和鱼,降低糖分
●用低糖蔬菜做的节约菜肴
此外,还收录了低糖分的汤、午后间食。
节约型控糖食谱 节约型控糖食谱
节约型控糖食谱
食谱/菜谱 健身减脂饮食  |  日语  |  148 页
节约与控糖可兼得!
在维持家计的同时,还能调养身体、保持体形!
本书收录了366份食谱,即使每天做,也不会重复。

“采用控糖减肥法时,可以吃肉和味道浓郁的菜,虽然很开心,但是很费钱!”
“消费税率上涨,很担心家庭生计!”
本书收录了廉价食材的低糖分菜谱,能够帮助读者解决这些烦恼。

介绍了366种对钱包友好的控糖料理。
增长的消费税也能通过做饭收回!
趁此机会,让家计和身体一起减肥吧!

本书特点:
★收录了366份食谱,每日制作也不会重复!
★所有料理的糖分都在20g以下,材料费也在100日元以下!
★明确表示了每份食谱的材料费、含糖量、能...

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