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《 极致的诞生:顶尖运动员们的心理战 》

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推荐人

  “本帮助他人提高心理素质的能力,以及他在这本书里分享的方法,改变了运动员们的游戏规则。”
  ——美国职棒大联盟全明星 Javier Vazquez

  “无需了解关于复合式健身的任何知识,你就可以领悟到这本书里的智慧和深刻见解。本•柏杰龙的书是你了解如何提升心理素质、获得职业晋升、加深关系、提高生活品质的必备手册。”
  ——职业铁人三项全能运动员、铁人三项世界锦标赛巴西站冠军 Chris Hinshaw

  “这本书能帮到你的就是本过去曾帮到我的,他能帮助你跨上人生的更高一级台阶,指导你如何成为最好的自己。他对心理战术的深刻见解无人能及,你会感觉到自己已经做好了充分准备。”
  —美国奥林匹克雪橇运动员 Bethany Hart-Gerry

版权推荐

  ★亚马逊同类型畅销书排行榜Top10!亚马逊五星好评图书,近300条亚马逊五星好评!
  ★帮助读者从体能到心理达到全面升级!CrossFit(混合健身)金牌教练的权威理念,将帮助我们在人生的方方面面做出卓越的成绩。

内容简介

  CrossFit(混合健身)已经风靡全球,在专业混合式健身教练本•柏杰龙的帮助下,一帮世界顶尖的运动员达到了最佳的体能和竞技状态。而本和其他的教练们并不一样,他认为成功并不是为少数本就赢在起跑线上的精英者准备的,胜利只是一个结果而不是一个目标,真正使一个人成为冠军的是他的个性和品格而不是天赋。
  作者通过混合体能世界大奖赛上顶级竞争者们的故事,真实地讲述了要达到卓越所要经历的一步步过程,以及要达到世界级水平所需具备的一套独特而积极的个人品质。作者的理论和方法成就了世界上最伟大的运动员们,同样也对任何想要通过健身塑造更好的自己的人,以及律师、艺术家、企业家们皆适用。
  读过这本书,你会慢慢发掘自己强大的潜力,成为令自己满意的优秀的自己。

作者介绍

本•柏杰龙
  1990年开始做运动员教练,从2009年起成为混合体能世界大奖赛精英运动员教练。作为新英格兰复合式健身的发起者,他在职业中关注个人训练中的卓越表现。他自己曾是一名运动员,也是5个不同混合体能世界大奖赛冠军的教练,最近是顶尖运动员马特•弗雷泽(美国运动员,混合体能世界大奖男子组2016和2017年度冠军)、卡特琳·达维多提尔(冰岛著名女运动员,混合体能世界大奖女子组2015和2016年度冠军)等的教练。

图书目录

前言
序言
1. 承诺
2. 决心
3. 积极性
4. 包容对手
5. 信心
6. 最多的时间
7. 过程
8. 控制
9. 换个角度
10. 谦卑
11. 卓越的竞争力
12. 紧急关头
后记
作者介绍

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自我经营 心智/心态 运动/健身  |  英语  |  202 页
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