《 清空你内心的杯子：为什么我们会有自卑感？ 》
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版权推荐
★作者所著的几本自我经营类书籍均持续出现在亚马逊几个类别的畅销书榜上。
★本书适合大众市场，因为其主题相当亲和。作者的风格是谈话式，但同时也很清晰，见多识广，提供了很多有用、透彻的见解，非常容易阅读和理解。
内容简介
也许你读过很多关于积极思考的自助类书籍；或者你提高了自信、外貌、事业、收入和人际关系。
表面上看，你应该很高兴。我们拥有所有我们需要的东西——一份体面的工作、稳定的收入和良好的关系。我们不断进步，认为我们已经克服了无价值感。
但是，在内心深处，什么都没有改变。仍然在低自尊中挣扎？或感到自卑、不值得、不够好，尽管你在努力改变？为什么会这样呢？
为什么爱自己如此困难？
事实是我们一直在解决错误的问题。我们以为，通过更加成功和自信，我们会对自己感觉良好。
但自卑是一个认知问题，它与我们的成功或自信无关。你可以很富有，很漂亮，或者很受别人喜欢，但仍然对自己感觉不好。你将在《清空你内心的杯子》中了解更多这方面的内容：
低自尊的成因及影响；
信念是如何形成的；
将消极信念转变为积极信念并不完全有效的6个原因；
什么是正念，正念是什么感觉；
精神和思想之间的区别；
什么是精神觉醒的感觉和保持清醒的方式；
正念如何帮助你爱自己
...
《清空你内心的杯子》是一本简单的书，没有任何复杂晦涩的奥义。你不需要任何先前的心理学基础或灵性知识来理解这本书的教导。
那么，你准备好重新开始你的自爱之旅并学会再次爱自己了吗？
作者介绍
新加坡心理励志导师和作家，著有几本关于自我经营、心理励志和正念的畅销书。他的人生使命是在世界范围内传播和平，通过帮助个人更多接触他们内心深处的精神层面来实现这一目标。当我们内心平静和充满爱的时候，我们周围的人也会受到影响。因此，他致力于创造这样的涟漪效应和一个更和平有爱的环境。
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