||学习看见情绪的源头，观察自己的思言行||
||练习用对话的力量，将关系走向幸福||

美国心理学家威廉・詹姆斯曾说：
「思想决定行为，行为决定习惯，习惯决定性格，性格决定命运。」

　在关系中，我们都想要扮演「温暖的天使」，却总是不自觉的成了「失控的恶魔」。如何建立起一段互相信任、尊重，一直是我们在人生中的一大课题。
　关系需要用心经营，一抹浅浅的微笑、一段暖心的祝福、一句感同身受的「我懂」、一段发自内心的感谢、一句温暖的「我来协助你」，都会带来好心情。
　本书由禾福田成长学院师资群所共同合着，带领你学习看见情绪的源头，进而观察自己的思言行，接着透过不断的练习，体会对话的力量，最终将关系，一步步走向幸福。

───｜精采抢先看｜───
【当情绪来时，理智线瞬间全断】

　当情绪来时，不论遭遇的事情是大是小，都可能使我们的理智线在瞬间全断，
我们先从一位年轻父亲失控的故事说起。某一天我出门办事，车子停在一所小学的地下公共停车场，停好车正准备离开时，听到停车场对面传来非常大的吵架声音，以音量判断以为是情侣或夫妻在吵架，担心他们就稍微听了一下，原来是一位年轻父亲刚接了小学放学的孩子，父亲在车外歇斯底里对车内的孩子嘶吼咆哮着，声音之大，我们可清楚判断，此时这位父亲的理智线已全断，此时不管他的教育程度如何、开的是不是名贵的宾士车，当情绪来临时，完全无法有任何的作为。
　30多岁的年轻父亲在公共场所对着不到10岁读国小的孩子怒斥着、嘶吼着，到底发生什么事需要生那么大的气？我们不得而知，但以常理判断，10岁左右、刚下课的小学生，能做出什么大不了的事情呢？最多就是要买东西、吃点心、或想去玩之类的事，再不然就是成绩不尽理想，这些对一个10来岁的孩子来说，也都还算是正常会发生的一些小事。可见得，就算是一些小事，当情绪来时的瞬间都能让30多岁的父亲，在瞬间理智线全断，情绪失控的在停车场咆哮嘶吼，毫无理智可言，更不要说当我们遇到更大、更严重的事情发生时。所以，只要情绪上来的瞬间，不论是大事小事，理智线可能在瞬间就断光。
　现实社会中我们也经常听到，因一时的情绪失控做出难以挽回的事，这一切的
一切，都是一时情绪造成的。情绪来临时，如洪水猛兽，如果无法有效的控制、处理情绪，很可能就会进一步造成情绪失控、失去理智，接着就会做出一些难以预料甚至无法挽回的憾事，这些都只是因为一时情绪造成的。新闻中失去理智的社会事件，时有所闻，失去理智后所造成的伤害往往无法挽回，甚至令人终生遗憾，避免情绪就要先来了解，情绪到底是怎样选择的。

禾禾商学院
禾禾商学院过去十二年藉由千年中华人类玄学智慧、哲学探讨人性，并从七万笔一对一咨询及百万人次的演讲经验中归纳出符合现代社会环境变迁的论点，让累积千年的东方玄学与西方心理学结合，给予大众最正确的观念与自我调整的秘方，让你随时随地运用在日常生活当中。

－｜本书作者群｜－
梁世元、林伟盛、施皇任、王楚轩、郑秉钧、黄冠宁、何晓燕、黄世鑫、陈骏逸、柳雅雯、刘雅菱、萧惠文等。

游祥禾
－｜总策划｜－
亚洲知名心灵影响力作家，自创『东方心理学』、『三十秒识人术』及『种子落点心力分析』三大课程，学生遍及世界各地，擅长研究惯性领域与行为结果，首重实践与过程，没来经历何来结果。结合东方玄学与西方心理学、哲学。教你看懂内在动机（想法），重新设定认知，修正行为，启动成功模式（结果）。对于传递正向能量及思维充满热情。
专长：一对一咨询、企业文化、关系、情绪、业务销售技巧、领导与激励、潜能激发、自我认识与人际沟通、企业选才、东方心理学。

相关著作：《控制脱钩：游祥禾的14堂人生课，从孤独到感恩，拓宽你无法摆脱控制的认知》《游祥禾关系对话：七万人教会我的事，在情绪的第一现场，从源头调整，做出正确的选择，让生命获得正向关注的力量。》《每天练习，成为更好的自己》《每天练习，成为更好的自己（限量作者亲笔签名版）》《游祥禾2018开运手札》《停止抱怨的人生》

───｜目录｜───

●推荐序—游祥禾
●当情绪来临时1—梁世元
●当情绪来临时2—林伟盛
●失控的关系—施皇任
●看见思言行1—王楚轩
●看见思言行2 —郑秉钧
●好奇会带来慈悲1—黄冠宁
●好奇会带来慈悲2—何晓燕
●对话的力量1—黄世鑫
●对话的力量2—陈骏逸
●从关系走向人生目标—柳雅雯
●幸福到站了1—刘雅菱
●幸福到站了2—萧惠文