★阿多拉西翁·迪亚斯·洛佩斯是穆尔西亚大学教育学博士，现任国际拉里奥哈大学教育学院教师、网络心理学研究组博士后研究员，研究青少年问题性技术使用、网络霸凌与拒学。
★教你用最符合当代孩子心理的数字心理战术，无痛结束每天在客厅里上演的“手机争夺战”。
★本书提供横跨各年龄段（直到16岁）的、可量化、可执行的“家庭数字作息表”，帮家长像调试精密软件一样重组家庭的生活秩序。

一本旨在让孩子们在屏幕环绕下，无所畏惧、无愧疚、无需临场发挥的教育书籍。

晚上十点，你儿子说他只想再看一个视频。四十分钟过去了，当你问他要手机时，他突然大发雷霆。

类似的场景每天都在数百万个家庭中上演，几乎总是给人留下同样的感受：我们正在为一个无人为我们做好准备的世界培养孩子。阿多拉西翁·迪亚兹拥有教育学博士学位，是拉里奥哈国际大学网络心理学小组的研究员，她十多年来一直致力于研究屏幕如何影响儿童和青少年的发展。在《屏幕世代》一书中，她将这项研究成果呈现给父母，其目的非常明确：防止他们仓促做出决定。

本书开篇便探讨了一个几乎从未被解释过的问题：当孩子看屏幕时，他们的大脑究竟发生了什么？为什么在电视上看电影与在手机上观看一系列短视频截然不同？什么是认知过度刺激？蓝光如何影响睡眠？以及即时满足感如何影响孩子的抗拒无聊能力？本书第一部分围绕这些关键问题展开，探讨了科技渗透到日常生活各个领域的方方面面——饮食、语言、休息、学习、运动发育和情绪健康——并针对每个发育阶段（0-3岁、4-6岁、7-11岁和12-16岁）提供了不同的指导方针。每个阶段都给出了两个简明扼要的答案：应该做什么以及为什么这样做，这些答案均以世界卫生组织、西班牙儿科学会和联合国儿童基金会的最新研究和建议为依据。

第二部分深入探讨了青少年家庭最关心的几个方面：社交媒体、电子游戏和人工智能的滥用；手机依赖症（害怕错过）；网络欺凌；发送色情短信；性诱骗；色情内容；网络挑战；以及低头族行为。针对每一种情况，本部分都解释了有多少未成年人受到影响、这些行为是如何表现的、会造成哪些后果，以及最重要的是，如何在家里自然地与孩子谈论这些话题，避免突然打断谈话。

最后一部分最具实用性。阿多拉西翁·迪亚兹回顾了不同的父母调解方式，指出哪些有效，哪些适得其反；她建议在冲突发生前就制定规则和数字协议；她从成本、使用年限和实用性等方面比较了主要的家长控制应用程序；最后，她提供了一份家庭数字健康清单，以便每个家庭都能识别自身的优势和劣势。

《屏幕一代》提供了陪伴孩子直到他们能够自我调节所需的知识，并且是一本可以在他们每次过生日时翻阅的书。

阿多拉西翁·迪亚斯
阿多拉西翁·迪亚斯·洛佩斯拥有穆尔西亚大学教育学博士学位，现任拉里奥哈国际大学教育学院教员。她的研究重点包括青少年在技术使用方面存在的问题，以及欺凌和网络欺凌相关议题。

她在《交流》和《西班牙教育学杂志》等学术期刊上发表过二十多篇论文，并曾在里斯本大学和罗马大学开展过研究工作。她还参与过西班牙消费者事务部发起的项目，探讨未成年人接触电子游戏和网络赌博的相关问题。此外，她曾负责管理一家教育学及教育与家庭咨询中心，任期长达六年。

在她所著的首部书籍中，她为家长提供了最新的科学依据，旨在帮助他们在当今这个联系日益紧密的世界里，更好地引导并支持自己的孩子。