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《 身体智慧:自我疗愈的科学法则 》

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推荐人

“当药物不再奏效时,露丝·比亚洛诺斯就登场了。在她的新书中,她向大家解释了如何重新理解自己的身体——而且绝不包含任何玄乎其玄的伪科学。”
——《KURIER》(奥地利信使报)

版权推荐

★ 慢性不适、疲劳、肠道问题、自身免疫问题,未必是需要强行压制的病症信号。德语区功能性调节医学先驱露丝・比亚洛诺斯,用严谨现代医学视角解读身体的自愈逻辑,搭配可落地的 4 周重置计划,不靠伪科学,帮你重启身体自我调节能力。
★ 不再把身体症状当成敌人、一味压制,而是学会读懂身体发出的信号,转向长期健康管理、主动自我关怀,传递从 “治病” 转向 “预防、调节” 的健康观念。

内容简介

我们的身体渴望健康——但我们往往在阻碍它的自我疗愈。在《身体智慧》一书中,作者露丝·比亚洛诺斯阐述了为什么身体症状并非缺陷,而是聪明的生存策略。她基于人体六大核心调节系统,通俗易懂、一针见血且带着一丝幽默地解释了慢性不适、疲惫、肠道问题或自身免疫性疾病的成因。同时,她也向读者展示了如何通过饮食、生活方式和有针对性的“微步骤”重新找回身体的调节能力。本书的核心亮点在于:一个实用的4周重置计划,能够帮助读者制定适合自己的个人调节方案。这是一本写给读者的现代医学指南,帮助大家理解身体为何会有种种反应,以及如何实现自我关怀与疗愈。

作者介绍

露丝·比亚洛诺斯
普通医学与自然疗法专科医生,也是德语区功能性调节医学的先驱。在她的“Biallomed”诊所里,她专门治疗复杂的慢性疾病,并在国际范围内为医生提供培训。在备受欢迎的播客《Unheilbar Gesund》(不治而愈)中,她以幽默、严谨的科学态度以及真实的临床实践,为大众揭开健康迷思,旨在让人们有能力真正了解自己的身体,并实现长期的健康管理。
身体智慧:自我疗愈的科学法则 身体智慧:自我疗愈的科学法则
身体智慧:自我疗愈的科学法则
养生调理 常见病防治  |  德语  |  256 页
★ 慢性不适、疲劳、肠道问题、自身免疫问题,未必是需要强行压制的病症信号。德语区功能性调节医学先驱露丝・比亚洛诺斯,用严谨现代医学视角解读身体的自愈逻辑,搭配可落地的 4 周重置计划,不靠伪科学,帮你重启身体自我调节能力。
★ 不再把身体症状当成敌人、一味压制,而是学会读懂身体发出的信号,转向长期健康管理、主动自我关怀,传递从 “治病” 转向 “预防、调节” 的健康观念。

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