《 自我赋权的艺术：不必急着做心理治疗 》
- 自我赋权心理治疗心理学神经科学自我责任自我催眠人生转折期教练改变技巧内在指南针
- #自我成长 #实用心理学 #反心理治疗潮流 #德国心理教练 #实操工具 #人生卡壳 #责任承担 #无病呻吟回击
- 选题分类：心理通俗读物 心理自助
- 原版语种：德语（可提供图书翻译服务）
- 原出版地：奥地利
- 出版日期：2026年09月
- 页数：248页
- 图书定价：（不详）
- 开本：135mm×215mm
- 内文印刷：双色
- 字数：（不详）
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版权推荐
★ 很多情绪困顿，不等于心理疾病，只是人生暂时 “卡壳”。拥有 30 年实战经验的德国心理教练伊莎・施洛特，跳出当下 “凡事都要心理治疗” 的潮流，提供一套可落地的自我赋权工具，帮你校准内心的指南针，重新拿回属于自己的人生主动权。
★ 作者资质扎实，实战数据背书，不空谈理论，内容重实操，配套经过验证的练习方法，读者易上手练习，满足“学了就能用” 的刚需。
内容简介
拥有30多年心理学与教练经验的伊莎·施洛特指出：很多人并没有心理疾病——他们只是在生活中卡壳了。是时候重新找回自我赋能的艺术了。伊莎·施洛特传授的不是那种“一刀切”的万能公式，而是切实可行的心理学与神经科学工具，它们向我们证明：自我负责不仅是有可能的，更是我们与生俱来的权利。当我们重新校准内心的指南针，就能摆脱那些隐秘的固有观念和外界期望的束缚。因为，真正的转变恰恰发生在我们不再逃避责任，而是有意识地主动承担责任的地方。
·为心理健康承担责任——这是对当下时代“无病呻吟/过度关注身心不适”风气的一种有力回击。
·经过验证的自我赋能工具：从自我催眠到具体可行的改变技巧。
·伊莎·施洛特——一位经验丰富的心理学家和教练——帮助处于人生转折期的人们，以及那些还在排队等待心理治疗名额的人。
作者介绍
作为心理学硕士、心理治疗师以及高管教练，伊莎·施洛特是在这个日益“被治疗化”的社会中，倡导“自我赋能”最有力的声音之一。在超过30年的时间里，她在心理学与教练辅导的交汇处，陪伴了5000多名客户度过个人危机与职业生涯的转折点，并引导他们重新找回自身的行动力。在工作中，她始终将现代心理学、系统性思维、NLP（神经语言程序学）、催眠以及神经科学相结合，目标明确：带来真正能在现实生活中落地的改变。
★ 很多情绪困顿，不等于心理疾病，只是人生暂时 “卡壳”。拥有 30 年实战经验的德国心理教练伊莎・施洛特，跳出当下 “凡事都要心理治疗” 的潮流，提供一套可落地的自我赋权工具，帮你校准内心的指南针，重新拿回属于自己的人生主动权。
★ 作者资质扎实，实战数据背书，不空谈理论，内容重实操，配套经过验证的练习方法，读者易上手练习，满足“学了就能用” 的刚需。
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