《 妈妈，我是自由职业者：如何为自己工作而不被累垮 》
- 自由职业远程工作自律日程管理财务秩序客户沟通倦怠孤独拖延精神内耗
- #职场指南 #实用建议 #经验分享 #清醒之书 #自由职业者 #远程工作者 #自我管理 #避坑指南
- 选题分类：理论/研究 创业 个人创业 生活方式
- 原版语种：俄语（可提供图书翻译服务）
- 原出版地：俄罗斯
- 出版日期：2026年09月
- 页数：160页
- 图书定价：（不详）
- 开本：140mm×205mm
- 内文印刷：（不详）
- 字数：（不详）
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版权推荐
★ 书中揭开了“弹性工作时间”“沙滩上敲电脑”的玫瑰色滤镜，坦诚地告诉你：自由职业的真正挑战是自律、日程管理和账单。
★ 从对抗拖延、精神内耗、孤独与倦怠，到重建财务秩序和客户沟通，两位作者给出了可落地的操作方案。
★ 全书语气如与同事的对话，没有空洞的励志和虚假的乐观，只有真实的经验与实用的避坑建议。
★ 适合正考虑辞职单干的人、刚入行的自由职业者，以及所有在远程工作中感到迷茫的职场人。
内容简介
作者谢尔盖·安东诺夫和帕维尔·费多罗夫揭开了那些相信轻松赚钱神话的人们的玫瑰色眼镜，并提供了将远程工作转化为稳定且人性化事业的实用方法。书中没有关于无尽旅行和在沙滩上带着笔记本电脑闲逛的美好故事，只有切实可行的建议：严格的自律而非灵感，日程安排和计划而非“想工作就工作”，以及如何对抗倦怠和孤独。
本书的独特之处在于其语气和实用性。行文如同与同事的对话，没有空洞的言辞和虚假的乐观。这是一本指南，旨在让自由职业者在几年后能够对妈妈说：“妈妈，我累了”，而不是“妈妈，我有了自己的事业”。
作者介绍
俄罗斯资深财经与职场专栏作家、媒体运营专家。他曾长期担任俄罗斯顶级商业媒体的资深编辑，撰写过大量关于个人理财、远程办公和自由职业生存现状的深度报道。谢尔盖擅长用严谨的数据分析与一针见血的职场洞察，帮助从业者打破盲目乐观的“玫瑰色眼镜”，在财务管理和客户沟通方面拥有极其丰富的实战避坑经验。
【作者】帕维尔·费多罗夫
俄罗斯新媒体内容营销领域的顶流大咖、知名博客主兼文案导师。他曾担任“网络营销界黄埔军校”的多项内容总监，并运营着俄语区最受欢迎的自由职业和写作技巧电报频道之一。帕维尔长期处于远程工作和独立创作的第一线，十分熟悉现代自由职业者面临的拖延症、精神内耗以及“工作与生活失去边界”等心理困境，其语言风格犀利幽默且极具实操指导性。
★ 书中揭开了“弹性工作时间”“沙滩上敲电脑”的玫瑰色滤镜，坦诚地告诉你：自由职业的真正挑战是自律、日程管理和账单。
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