"整体且富有目的性的设计，本书创造了一条通往疗愈和个人重新发现的道路。当我儿子去世时，我完全脱离了这个世界。身体、灵魂和精神——全都粉碎了，散落在沉重、黑暗、无法穿透的迷雾之中。当苦难通过各种生活经历降临到我们身上时，我们无法独自康复——我们需要他人的手来引导我们。扬科塞克博士创造了一种工具，能够刺穿那无法穿透的迷雾，并揭示了上帝之手介入的可能性。"——查尔斯·D·奎克，作业治疗博士，认证手部治疗师，美国陆军中校（退役）

"本书是对可信赖的幸福原则的一次全新诠释。独特的写作风格与涂色页相结合，创造了一本不可思议的练习指南，可以单独完成或在治疗师的指导下完成。我向那些通过增强自我意识和自我发展来追求个人成长的人推荐这本书。"
——阿米莉亚·杜兰-斯坦顿，博士，理学博士，医师助理

"通过这本书，扬科塞克博士做了一件非常罕见但却迫切需要的的事情：她让深刻的真理变得易于理解。人类的灵魂只能用这样的真理来滋养和疗愈，这就是为什么这本书将成为许多人的宝藏。我向那些渴望在更大的自由以及情感和灵性健康中行走的人推荐它。"——马特·厄博，CrossBridge社区教会灵命塑造牧师


绝佳的自我发现与平静反思工具，非常适合处于康复期的人群！
这是一本我希望提供给每一位正在接受物质使用障碍治疗的患者们的书，无论是他们在参加过程小组治疗、药物管理复诊期间，还是在经历了强烈的情绪波动后试图平复自己的时候。对于那些没有接受正式治疗项目的人来说，这本书承诺能带来相当于一年每周接受心理治疗的好处。书中精心编排了一系列自我探索的主题，并结合了相关的涂色艺术作品，这个设计非常巧妙，因为它能让大脑在思考主题的同时，让身体的其他部分保持忙碌。这本书对那些具有基督教视角的个人尤其有吸引力，因为它包含了每周的基督教经文引言。我认为这本书可以成为面向寻求灵性与个人成长人群的每周小组非常有效的工具。
——亚马逊书评

在多彩中获得疗愈~
作者提供了一本充满同理心且结构清晰的指南，很好地平衡了心灵与习惯。52课的格式让康复过程变得易于接触且脚踏实地，提供的智慧既温和又坚定。这是一本令人耳目一新且诚实的指南，帮助你一次专注一周地重建生活。
我的收获：
• 进步胜于完美： 疗愈不要求速度——它需要诚实和每天的用心。
• 实用与灵性相结合： 每一课都将情感洞察与切实的行动相结合，使成长变得可持续且真实。
——亚马逊书评

通往疗愈的温柔且富有创意的指南！
我真的很喜欢这部作品。这本书包含52个简短的课程——每周一个——这个理念让疗愈的过程感觉不那么难以承受。每一章都会给你一些简单的事情去专注，而涂色页是一个非常棒的设计。它们确实能帮助你慢下来，让课程内容沉淀进去。
我最喜欢的是它给人的感觉是多么实用和鼓舞人心。书中的比喻（比如“做一个七分就好”，而不是追求完美）很容易记住，而且在生活充满压力时真的很有用。书中还有日志记录提示，让你以一种温和但发人深省的方式思考自己的经历。
这本书感觉更像是一个伴侣，而不仅仅是一本练习册。它振奋人心、富有创造力且充满信仰，它给了我新的方法，让我一次一周地推进我的康复之旅。
——亚马逊书评

★作业治疗硕士与康复科学博士、退役中校及认证治疗师凯瑟琳·扬科塞克作品！本书融合了其专业的康复医学背景与亲身康复经验，独创“52周彩色康复法”，将自我探索与色彩艺术结合，提供了一套经得起时间考验的科学康复指南。
★全书包含52课短小精悍的练习，功能性强，操作门槛低！分为建立自我意识、情感认知能力、设立界限、灵性成长四大模块。每课配有涂色页与周记日志，读者既可独自完成，也可在治疗师指导下或团体环境中使用，完美替代高成本的心理治疗，实现在多彩世界中获得疗愈。

本书是献给心理健康社区的一份礼物。这本练习指南相当于一整年（52周）的康复内容，可以独自完成，也可以在赞助人或治疗师的指导下使用，或用于团体治疗环境。
本书包含五十二课，每课配有一幅涂色页以强化所学内容，以及一页带有四个讨论问题的每周日志。分为四大类别，每个类别包含十三课：
（1）建立自我意识
（2）情感认知能力
（3）设立界限
（4）灵性成长
无论你是刚踏上康复之路，还是已经在这条漫长道路上走了多年，这里都有适合每个从事康复项目的人的内容。这本练习指南对康复项目参与者的家人也同样有益。
彩色康复方法是一种全新的康复方法，融合了经得起时间考验的经典原则。每节课短小精悍、直击要点，并配有一个便于记忆的标题，以帮助强化当周的应对策略。完成这本为期一年的康复练习指南后，你将更好地了解自己，并将拥有新的应对策略来帮助你应对生活中面临的艰难挑战。何不让康复也变得五彩斑斓呢？

凯瑟琳·扬科塞克（文字作者）
凯瑟琳（"凯蒂"）·扬科塞克出生于宾夕法尼亚州。在2017年以中校军衔从陆军退役前，她曾在九个不同的城市生活过。她拥有作业治疗的学士和硕士学位，以及康复科学的博士学位。
扬科塞克博士合著了38篇出版物，包括三个书籍章节。她合著了《英雄之手》——一个为期六周、关于如何转换惯用手的训练课程。她最新的创作《彩色康复》，是她为她私人康复诊所"向上呼召康复中心"所见的患者倾注爱心而作。
自退役以来，凯蒂一直在教书、在社区做志愿者，并经营一家私人诊所，帮助儿童和青少年解决神经和行为健康问题。闲暇时，她热爱阅读、写作、旅行和跑步。她的下一个项目是一本关于宽恕的书。

玛尔塔·马尔季罗相（插画师）
插画师玛尔塔·马尔季罗相居住在亚美尼亚。她在埃里温国立美术学院学习平面设计。玛尔塔热衷于心理健康与福祉。她在这本书中的工作，代表了她对所有致力于自我康复的人们的贡献。
闲暇时，玛尔塔喜欢旅行、摄影、阅读和在海滩度过时光。玛尔塔目前正在为一本儿童读物完成插图绘制。对她而言，艺术是生命线，而美是永恒的灵感源泉。