《 摆脱停滞：通往自由之路 》
- 停滞感UNSTUCK框架治愈平衡解放情绪释放技术EFT敲击法创造性可视化正念童年模式局限性信念
- #个人成长 #自助心理学 #实用工具 #持续成长 #情绪管理 #转变之旅 #实证经验
- 选题分类：心理通俗读物 自我经营 心智/心态
- 原版语种：英语（可提供图书翻译服务）
- 原出版地：新加坡
- 出版日期：2026年06月
- 页数：236页
- 图书定价：（不详）
- 开本：（不详）
- 内文印刷：（不详）
- 字数：（不详）
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版权推荐
★基于作者多年研究、培训心得及实证经验，提出独有的UNSTUCK™框架，将个人成长视为持续动态过程，而非一次性终点。
★通过治愈、平衡、解放三阶段，破解童年模式、处理情绪、克服局限性信念，提供EFT敲击法、创造性可视化、正念等实用工具，可操作性强。
★适用于希望摆脱停滞、重获自由、实现个人成长的读者。
内容简介
在《摆脱停滞：通往自由之路》一书中，作者介绍了其专属的“UNSTUCK™”框架。该框架结合了作者多年的研究与培训心得，凝聚了其个人转型历程的智慧，并融合了帮助客户重获自由的实证经验。这一独特的循环系统将个人成长视为一个持续、动态的过程，而非一劳永逸的终点。
通过“治愈、平衡、解放”这三个核心阶段，你将学会破解那些塑造你成年后选择的童年模式，清晰地处理情绪，并克服让你深陷困境的局限性信念。本书提供了包括情绪释放技术（EFT敲击法）、创造性可视化及正念方法在内的丰富实用工具，将抽象的概念转化为可操作的步骤。
作者介绍
美·关是一位身心健康领域的创意从业者，致力于帮助人们摆脱局限性模式，走向真实的自我力量。她最初在伦敦接受建筑师培训，移居香港后创立了自己的室内设计业务和时尚配饰品牌。在香港期间，她开始跟随导师学习吠檀多哲学，这段师徒关系至今仍在不断深化她的灵性修行。
2015年迁居新加坡后，美的人生迎来了关键转折，她开始转型进入身心健康行业。美拥有西藏颂钵疗愈、情绪释放技术（EFT）和风水设计认证，同时也是一位受过专业训练的瑜伽教练，并进修了身体谈话和意识全景课程。她将直觉力融入工作，创造性地融合包括冥想在内的多种疗愈方式，以满足每位客户的独特需求。
2022年，美创立了 UNSTUCK™（破茧）转化框架，这已成为她执业的核心基石。通过工作坊、演讲活动和沉浸式体验，她运用这一方法引导个人和团队从“生存模式”转向“创意流状态”，帮助他们愈合过去的创伤，恢复平衡，并释放全部潜能。
美将情绪视为转化的蓝图，帮助客户理清局限性信念、陈旧叙事与行为模式之间的联系，从而创造出影响生活方方面面的深刻转变。她的工作核心源于一个简单而强大的信念：通过尊重我们的情绪和内在智慧，我们可以解开那些让我们停滞不前的人生脚本，去创造出真正反映我们本初自我的生活。
★基于作者多年研究、培训心得及实证经验，提出独有的UNSTUCK™框架，将个人成长视为持续动态过程，而非一次性终点。
★通过治愈、平衡、解放三阶段，破解童年模式、处理情绪、克服局限性信念，提供EFT敲击法、创造性可视化、正念等实用工具，可操作性强。
★适用于希望摆脱停滞、重获自由、实现个人成长的读者。
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