《 幸福不靠死磕：4个阶段重构人生的行动指南 》
- 整体幸福人生阶段童年幸福基线自我认同危机校准影响圈微小行动教练经验阿尔伯特·萨芬自我接纳
- #自我成长 #实用心理学 #人生重构指南 #YouTube心理学博主 #阶段式阅读
- 选题分类：心理通俗读物 应用心理学 自我经营
- 原版语种：俄语（可提供图书翻译服务）
- 原出版地：俄罗斯
- 出版日期：2024年10月
- 页数：240页
- 图书定价：（不详）
- 开本：167mm×243mm
- 内文印刷：（不详）
- 字数：（不详）
申请样书样章
您正在通过本网站在线提交出版评估申请。
若您的申请获得通过，您将可以在线对本作品的电子样书进行查看。
特别提示：
1、一旦提交本申请，则表示您承诺自愿通过成都锐拓传媒广告有限公司申请上述图书的中文版权，并承诺在申请日起18个月内，不会向任何第三方（包括但不限于图书作者、出版方及其他代理商等）申请或联系上述图书的中文简体版权。否则，我公司有权关闭您在本网站的使用权限，且不再与您进行任何业务合作，并有权要求您支付不低于人民币5000元/本的违约金，或将上述违约金直接从您的账户余额中予以扣除。
2、您通过本功能在线申请样书样章而支付的费用仅为样书样章在线查阅的费用，不代表我公司对上述图书的中文版权授权事宜向您作出任何承诺。除非发生我公司无法向您提交样书或样章的情况，否则无论最终是否与您达成中文版权的交易合作，该费用概不退还。
申请翻译样章
您正在通过本网站在线提交翻译样章申请。
若您的申请获得通过，您将可以在线对本作品的翻译样章进行查看。
特别提示：
1、一旦提交本申请，则表示您承诺自愿通过成都锐拓传媒广告有限公司申请上述图书的中文版权，并承诺在申请日起18个月内，不会向任何第三方（包括但不限于图书作者、出版方及其他代理商等）申请或联系上述图书的中文简体版权。否则，我公司有权关闭您在本网站的使用权限，且不再与您进行任何业务合作，并有权要求您支付不低于人民币5000元/本的违约金，或将上述违约金直接从您的账户余额中予以扣除。
2、您通过本功能在线申请样书样章而支付的费用仅为样书样章在线查阅的费用，不代表我公司对上述图书的中文版权授权事宜向您作出任何承诺。除非发生我公司无法向您提交样书或样章的情况，否则无论最终是否与您达成中文版权的交易合作，该费用概不退还。
版权推荐
★本书没有贩卖速成秘诀，而是陪你走完人生的四个阶段：童年期形成的“幸福基线”，青年期面对外部操控时守住自我，成熟期在危机中重新校准方向，智慧期学会分辨“哪些事我能改变，哪些事我必须放下”。
★读完这本书，你会看清幸福从哪些缝隙悄悄流失，也会发现微小而持续的行动远比宏大计划更能改变生活。
★作者以59万粉丝验证过的教练经验，帮你修复童年留下的“漏洞”，从“死磕成功”转向“经营一片完整的快乐之地”。记住：积极改变的大门，从你接纳自身有限性的那一刻开始。
内容简介
读完这本书，你将：
- 能够理解生活中幸福流失的缝隙；
- 明白如何改变你的人生观，避免受到负面影响；
- 意识到微小但持续且正确的行动可以极大地改善你的生活。
- 你会开始以整体的视角看待生活，将其视为一片广阔的快乐之地，而不是仅仅关注成功的某个领域。
- 修复那些会消耗幸福感的裂痕——即使这些裂痕是在童年时期形成的。
- 你会了解你对周围世界的影响是有限的，并摆脱不必要的焦虑。
记住：积极改变的大门从内心深处开启。
图书目录
第一部分 童年 13
第一章 发现世界与自己的能力 15
第二章 学会快乐 23
第二部分 青年时期 29
第一章 感受成人的自我 31
第二章 选择有助于幸福人生的生活立场 46
第三章 在被操控时选择做自己 55
第三部分 成熟期 77
第一章 遭遇危机时，将指南针调向幸福 79
第二章 停止痛苦 94
第三章 选择责任模式 105
第四章 将水晶般的梦想换成能实现的梦想 118
第四部分 智慧 137
第一章 明白哪些事我能影响，哪些事无需担忧 139
第二章 培养好习惯 156
第三章 勇敢而精彩地讲述自己和自己的成就 181
第四章 掌握任何领域精通的秘诀 196
结语 为你新生活奠基的45块砖石 219
★本书没有贩卖速成秘诀，而是陪你走完人生的四个阶段：童年期形成的“幸福基线”，青年期面对外部操控时守住自我，成熟期在危机中重新校准方向，智慧期学会分辨“哪些事我能改变，哪些事我必须放下”。
★读完这本书，你会看清幸福从哪些缝隙悄悄流失，也会发现微小而持续的行动远比宏大计划更能改变生活。
★作者以59万粉丝验证过的教练经验，帮你修复童年留下的“漏洞”，从“死磕成功”转向“经营一片完整的快乐之地”。记住：积极改变的大门，从你接纳自身有限性的那一刻开始。
请输入分享的Email地址：
