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《 KARMAWOMAN:搭建你的女性能量 》

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版权推荐

★ 一本从进化心理学、神经科学和激素研究出发,探讨“女性能量”的本质、发展方式,以及如何改善两性关系的书。
★ 这由心理学博士、畅销书作家阿列克谢·西特尼科夫教授撰写的女性能量修炼指南,融合心理学、神经生物学与哲学的多维视角。
★ 书中揭示:女性能量是21世纪的关键资源——它提升职场效率、带来亲密关系、赋予生活喜悦与依靠。
★ 从男女大脑的神经差异、睾酮与雌激素的激素密码,到情商培养、身体感知、探戈舞中的能量开发——全书提供可立即上手的实操工具。
★ 不仅写给女性:男性读者将学会如何接纳与珍视伴侣的能量,而伴侣双方能找到让关系和谐平衡的相处之道。
★ 从“分析现在的我”到“改变消极信念”,这本书将带你完成一场关于爱的自我革命。

内容简介

如今,人们越来越频繁地谈论「女性能量」这一现象。这是一种能够改变一切的资源:在商业中,它提升效率;在关系里,它带来亲密;而在女性的生活中,它则带来喜悦与依靠。

在本书中,西特尼科夫教授揭示了通常只在内部讲座中才会讲述的内容:这种能量如何运作,为何它已成为21世纪的关键因素,以及如何将其开发出来。

本书融合心理学、现代生物学与哲学的研究视角,提供:
针对女性——帮助女性释放自身能量、推动职业发展、重获个人生活幸福的实用工具与技巧。
针对男性——解读女性心理机制,帮助男性理解如何更好地支持自己的伴侣。
针对伴侣——提供促进关系和谐的练习方法以及高效互动的相处模式。

作者介绍

【作者】阿列克谢·西特尼科夫
俄罗斯心理学博士、教授,畅销书作家,俄罗斯最大咨询公司ICCG创始人。他是俄罗斯总统直属俄罗斯国民经济与公共管理学院心理学系教授,曾在生物学、心理学、经济学三大领域完成系统学术训练,成为苏联心理学史上最年轻的博士。作为拥有20余部畅销书的作家,他擅长以跨学科视角破解人生难题。在这本《KARMAWOMAN》中,他首次将内部讲座精华公之于众,用科学的方法论为当代女性提供一整套“能量觉醒”的实操体系。

图书目录

目录

引言 ...... 7

第一部分:男性与女性:区别在哪里?...... 15
第1章 两种性别:为什么这对进化有利?...... 17
第2章 神经心理学差异:男性与女性的大脑是如何构造的?...... 27
第3章 在激素的掌控下:睾酮与雌激素 ...... 35

第二部分:女性能量的发展如何影响女性与男性的幸福?...... 47
第4章 女性的历史角色与现代趋势 ...... 49
第5章 女性能量现象 ...... 61
第6章 女性能量的发展如何影响幸福?...... 69
第7章 女性能量的发展如何影响男性的幸福?...... 75

第三部分:如何发展女性能量 ...... 101
第8章 女性特质:为什么女性发展这些特质很重要?...... 103
第9章 分析起点:此时此刻的我是什么样的?...... 111
第10章 与思维一起工作:识别并改变消极信念 ...... 117
第11章 培养情商 ...... 126
第12章 培养身体感知 ...... 130
第13章 培养性能量 ...... 135
第14章 通过探戈舞发展女性能量 ...... 158

第四部分:给男性:如何接纳并珍视女性能量?...... 167
第15章 尊重女性感受情绪的权利 ...... 168
第16章 表达感恩 ...... 174
第17章 不要害怕自己的脆弱 ...... 183

第五部分:给伴侣:如何让关系和谐?...... 193
第18章 爱情的发展阶段 ...... 195
第19章 如何在激情与依恋之间取得平衡?...... 201
第20章 幽默是防腐剂 ...... 213
第21章 保持「给予—接受」的平衡 ...... 216
第22章 尊重差异 ...... 218
第23章 多支持,少批评 ...... 226

结语 ...... 231

参考文献 ...... 237
KARMAWOMAN:搭建你的女性能量 KARMAWOMAN:搭建你的女性能量
KARMAWOMAN:搭建你的女性能量
女性成长 应用心理学 女性励志  |  俄语  |  256 页
★ 一本从进化心理学、神经科学和激素研究出发,探讨“女性能量”的本质、发展方式,以及如何改善两性关系的书。
★ 这由心理学博士、畅销书作家阿列克谢·西特尼科夫教授撰写的女性能量修炼指南,融合心理学、神经生物学与哲学的多维视角。
★ 书中揭示:女性能量是21世纪的关键资源——它提升职场效率、带来亲密关系、赋予生活喜悦与依靠。
★ 从男女大脑的神经差异、睾酮与雌激素的激素密码,到情商培养、身体感知、探戈舞中的能量开发——全书提供可立即上手的实操工具。
★ 不仅写给女性:男性读者将学会如何接纳与珍视伴侣的能量,而伴侣双方能找到让关系和谐平衡的相处之道。
★ 从“分析现在的我”到“...

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