《 长寿从今天开始：用科学习惯，过更丰盈的人生 》
- 长寿健康科学实证遗传学慢性压力环境污染物预期寿命生活质量健康选择习惯养成
- #科学普及 #健康管理指南 #医学建议 #权威作者 #生活科学 #现代健康挑战
- 选题分类：养生调理 保健/护理
- 原版语种：西班牙语（可提供图书翻译服务）
- 原出版地：西班牙
- 出版日期：2025年11月
- 页数：（不详）
- 图书定价：13.03 人民币
- 开本：（不详）
- 内文印刷：（不详）
- 字数：（不详）
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内容简介
在追求更长寿、更优质生活的路上，我们总被海量信息包围：从最新的饮食潮流，到号称能永葆青春的各类保健品，都在告诉我们该如何保养身体、不该做什么。身处这样的环境，想要做出有依据的健康选择，常常让人倍感疲惫。
我是安娜・塞西医生，外科医师、遗传学家，专攻围产期遗传学，同时也是健康内容创作者。市面上充斥着大量虚假健康信息，这一点同样让我深感困扰。
我们听到的说法里，究竟有多少是真正有科学依据的？又有多少，能真正适配我们独一无二的身体需求与个人处境？
“这本书源于一份真切的需求：为那些想要掌控自身健康、追求长寿的人，提供一份清晰、客观、且基于科学实证的指南。”
我们都知道，近年来人类预期寿命大幅提升，但普遍的现实是，想要拥有更高的生活质量却变得越来越难。现代生活带来了更多挑战：从长期慢性压力，到我们无时无刻不接触的环境污染物。在本书中，安娜・塞西・哈拉・埃廷格医生将为我们讲解实现长寿、更重要的是实现优质生活所必需的一切知识——因为你今日的选择，终将决定你明日的健康状态。
作者介绍
安娜·塞西莉亚·哈拉·埃廷格博士是墨西哥一位杰出的医学遗传学和围产期医学专家。她的研究成果已发表在科学期刊上，并获得了学术奖项。安娜·塞西博士（人们对她的亲切称呼）还作为社交媒体上的教育者脱颖而出。她通过TikTok和Instagram等平台，以通俗易懂且生动的方式普及健康与遗传学知识，赢得了广泛的受众，并在医学传播领域享有盛誉。
目前，她在自己的诊所执业，专注于遗传病的诊断与预防，同时还在全球范围内举办关于健康、遗传学和长寿的讲座。通过她在大众健康护理和长寿知识普及方面的工作，她希望能对受众人生的各个阶段产生积极影响。
在追求更长寿、更优质生活的路上，我们总被海量信息包围：从最新的饮食潮流，到号称能永葆青春的各类保健品，都在告诉我们该如何保养身体、不该做什么。身处这样的环境，想要做出有依据的健康选择，常常让人倍感疲惫。
我是安娜・塞西医生，外科医师、遗传学家，专攻围产期遗传学，同时也是健康内容创作者。市面上充斥着大量虚假健康信息，这一点同样让我深感困扰。
我们听到的说法里，究竟有多少是真正有科学依据的？又有多少，能真正适配我们独一无二的身体需求与个人处境？
“这本书源于一份真切的需求：为那些想要掌控自身健康、追求长寿的人，提供一份清晰...
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