《 哲学十二课:366天修心之道 》
- 哲学斯多葛哲学践行生活每日一页修心自律正念觉知接纳
- #实践哲学 #自我提升 #每日阅读 #生活指南 #高口碑 #结构化课程
- 选题分类:自我经营 修为/修养
- 原版语种:西班牙语(可提供图书翻译服务)
- 原出版地:西班牙
- 出版日期:2026年05月
- 页数:440页
- 图书定价:(不详)
- 开本:(不详)
- 内文印刷:(不详)
- 字数:(不详)
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推荐人
—— 纳萨雷特・卡斯特利亚诺斯《身体神经科学》畅销书作者
“世间唯有一事胜过好书:由良善之人执笔的好书。《哲学的 12 大支柱》便是如此。佩佩・加西亚的每一部作品,都为世界带来一束崭新且必要的光:他不仅是一位极具魅力的作者,更是我们身处困境时,不可或缺的引路人。”
—— 胡安・加拉尔多《自律的 48 条法则》畅销书作者
“佩佩・加西亚是真正的哲学传播者与践行者:他提出那些关乎人生的重要问题,更为我们提供活得更好的实用方法。这本书是他多年研习、思考的结晶,凝聚了哲学传统中伟大思想家的智慧,并将其付诸实践。如果你想每天花几分钟,找准人生方向、活出生命价值,这本书会是你最好的指引。”
—— 巴勃罗・梅尔乔有效援助协会主席、《理性利他主义》作者
版权推荐
★拒绝纸上谈兵,只教践行活法,每日 15 分钟读一页,轻松学会把哲学用在生活里!
内容简介
佩佩・加西亚打通了阅读与生活的壁垒:别的书读完便束之高阁,而这本书,会一直留在你的枕边。你会阅读它、勾画它,但更重要的是 ——你会践行它、活出它。
每天只需一页,本书将成为你真正的并肩战友:它不只向你阐释哲学,更教你如何在生活中运用哲学。
摒弃冗余,专注本质
修炼自律,坚守恒心
以勇气直面恐惧
在逆境中适应与成长
活在当下,热烈生活
读这本书,每天只需15分钟,却足以改变你的人生 ——从勉强生存,变为有目标、有意义地活着。
作者介绍
对阅读与斯多葛哲学的热忱,使其彻底转型职业生涯,并于 2019 年创立elestoico.com 网站。其播客节目《斯多葛主义者》多年来始终位居西班牙哲学与个人成长类播客收听榜前列。
通过课程、演讲及科普内容,他已影响超千万读者与听众,成为西班牙语世界斯多葛哲学领域的标杆人物之一。著有《永不倒下》(2022)《平静手册》(2024)等作品。
图书目录
不要空谈你的哲学,践行它
1. 一月·自律
培养自控力与恒心
2. 二月·正念
带着觉知活在当下
3. 三月·觉知
理解我们的诠释如何塑造现实
4. 四月·接纳
拥抱那些无法改变的事物
5. 五月·勇气
直面恐惧,果敢行动
6. 六月·感恩
珍视所拥有的一切,并与他人分享
7. 七月·慈悲
对自己与他人践行共情
8. 八月·简约
舍弃冗余,聚焦本质
9. 九月·韧性
在逆境中适应并成长
10. 十月·智慧
做出深思熟虑且合乎伦理的决策
11. 十一月·耐心
在等待或挫折中培养内心的平静
12. 十二月·信任
学会信任自己与他人
致谢
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