《 做出幸福的决定：微小决定中藏着巨大改变 》
- 决定习惯行为模式直觉舒适区思维谬误认知偏差决策研究实用练习目标达成
- #行为经济学 #决策科学 #科普读物 #自我提升 #实践指南 #故事叙述
- 选题分类：应用心理学 自我经营
- 原版语种：德语（可提供图书翻译服务）
- 原出版地：德国
- 出版日期：2026年01月
- 页数：176页
- 图书定价：25.00 欧元
- 开本：135mm×210mm
- 内文印刷：（不详）
- 字数：（不详）
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版权推荐
★覆盖职场、人际、健康等多场景，帮读者掌控无意识决策，实现从细微到巨大的改变。
内容简介
这本书将解析这些决定的产生机制，为何它们常常阻碍我们前行，以及我们如何学会为自身利益改变它们。行为经济学家、决策专家薇雷娜·乌蒂卡尔（Verena Utikal）凭借科学严谨的研究发现、富有启发的故事和易于践行的练习，为我们揭示：
• 为何直觉往往占据上风，以及我们该在何时听从它的指引；
• 如何打破“舒适区陷阱”，积极改变自身习惯；
• 哪些思维谬误与认知偏差会影响我们的决策，以及如何识别它们；
• 如何将无意识的决策转化为盟友，助力目标达成。
本书融合了决策研究领域的最新成果与实用日常策略。无论是在职场、人际关系中，还是关乎健康议题——薇雷娜·乌蒂卡尔都能帮助我们更清醒地行动，更好地理解并有效运用自己内心的声音。
作者寄语
“每个行动都始于一个决定 —— 无论有意识还是无意识。我们的整个人生，都是无数或大或小的选择时刻的结果。这其中让我着迷的是：我们可以学会有针对性地掌控这些决定，并长期改变自己的行为。我的目标是展示如何用科学严谨的方法，做出更好、更明智、更有效的决定 —— 以收获更多成功、满足感与清醒的生活。当你理解了决定的运作逻辑，就能掌控真正重要的事物。”
作者介绍
决策科学家、行为与变革领域专家。在埃尔朗根-纽伦堡大学（FAU）和乌尔姆大学担任教授多年后，如今她为企业、团队及个人提供艰难决策的咨询服务，并以演讲者身份通过研讨会与工作坊，助力人们将行为经济学知识融入职业与私人日常生活。
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