《 如果吃了蛋糕会怎样?写给孩子的身体相处指南 》
- 蛋糕外貌焦虑节食食物插图年轻指南实用建议健康关系进食障碍心理学家
- #插图丰富 #心理学 #临床案例 #自我接纳 #身体积极 #年轻成人 #社会审美批判
- 选题分类:人体/健康 情绪/心理
- 适读年龄:11-14岁 15岁+
- 原版语种:西班牙语(可提供图书翻译服务)
- 原出版地:西班牙
- 出版日期:2023年05月
- 页数:136页
- 图书定价:(不详)
- 开本:190mm×200mm
- 内文印刷:双色
- 字数:(不详)
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版权推荐
★ 当“吃”变成焦虑:心理学家写给被食物绑架的年轻人。专攻进食障碍的治疗师玛丽亚·莱林,用临床案例拆解“节食陷阱”,搭配设计师玛丽娜·特纳充满生命力的插画,帮你把“与食物作战”变成“与身体和解”。
★ 一本让你敢吃蛋糕、敢爱自己的勇气指南,帮你识别社会灌输的“有毒审美观”,重建“想吃就吃”的自由。读完你会发现:原来真正的健康,是从允许自己享受一块蛋糕开始的。
内容简介
我们的日常充斥着各种有害信息,让你对吃下的每一口食物产生怀疑。为了追求所谓的完美身材,你开始尝试各种节食方法,但期待的结果从未到来,却没有人告诉你——最终换来的只会是焦虑和跌入谷底的自尊。
是时候停止外貌焦虑了! 这本插图丰富的年轻指南,将为你提供抵抗有害观念、掌握应对工具的最佳支持。书中包含实用建议,帮助你重新享受美食、再次爱上自己,修复你与食物及身体之间的健康关系。
作者介绍
玛丽娜・特纳是一名平面设计师兼自由插画师,她在巴塞罗那长大,小时候就喜欢制作书籍并在学校操场上分给朋友们。如今成年后,她游走于设计与插画两个领域之间创作各类项目,作品以独特的造型和饱满丰富的色彩为鲜明特色。
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