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《 如果吃了蛋糕会怎样?写给孩子的身体相处指南 》

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版权推荐

★ 聚焦容貌焦虑与节食文化痛点。
★ 当“吃”变成焦虑:心理学家写给被食物绑架的年轻人。专攻进食障碍的治疗师玛丽亚·莱林,用临床案例拆解“节食陷阱”,搭配设计师玛丽娜·特纳充满生命力的插画,帮你把“与食物作战”变成“与身体和解”。
★ 一本让你敢吃蛋糕、敢爱自己的勇气指南,帮你识别社会灌输的“有毒审美观”,重建“想吃就吃”的自由。读完你会发现:原来真正的健康,是从允许自己享受一块蛋糕开始的。

内容简介

如果你想自在地生活,这本书就是为你写的。

我们的日常充斥着各种有害信息,让你对吃下的每一口食物产生怀疑。为了追求所谓的完美身材,你开始尝试各种节食方法,但期待的结果从未到来,却没有人告诉你——最终换来的只会是焦虑和跌入谷底的自尊。

是时候停止外貌焦虑了! 这本插图丰富的年轻指南,将为你提供抵抗有害观念、掌握应对工具的最佳支持。书中包含实用建议,帮助你重新享受美食、再次爱上自己,修复你与食物及身体之间的健康关系。

作者介绍

玛丽亚・莱林是一名心理学家,同时也是专攻进食障碍的心理治疗师。目前她从事个体与团体心理治疗工作,帮助许多人改善与自身、食物及身体的关系。她采用人文整合的治疗视角,不带评判地陪伴每位患者,给予他们无条件的接纳。

玛丽娜・特纳是一名平面设计师兼自由插画师,她在巴塞罗那长大,小时候就喜欢制作书籍并在学校操场上分给朋友们。如今成年后,她游走于设计与插画两个领域之间创作各类项目,作品以独特的造型和饱满丰富的色彩为鲜明特色。

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如果吃了蛋糕会怎样?写给孩子的身体相处指南 如果吃了蛋糕会怎样?写给孩子的身体相处指南
如果吃了蛋糕会怎样?写给孩子的身体相处指南
人体/健康 情绪/心理  |  西班牙语  |  136 页
★ 聚焦容貌焦虑与节食文化痛点。
★ 当“吃”变成焦虑:心理学家写给被食物绑架的年轻人。专攻进食障碍的治疗师玛丽亚·莱林,用临床案例拆解“节食陷阱”,搭配设计师玛丽娜·特纳充满生命力的插画,帮你把“与食物作战”变成“与身体和解”。
★ 一本让你敢吃蛋糕、敢爱自己的勇气指南,帮你识别社会灌输的“有毒审美观”,重建“想吃就吃”的自由。读完你会发现:原来真正的健康...
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