《 “埃克哈特亲选时代励志丛书”系列：极简主义冥想：如何毫不费力地感受平和与当下 》
- 冥想极简主义平和当下彼得·罗素埃克哈特·托利正念内心平静临在感日常生活
- #身心灵励志 #精神觉醒 #实用方法 #埃克哈特托利推荐 #当代读者 #个人成长 #“埃克哈特亲选时代励志丛书”系列
- 选题分类：心灵感悟 心智/心态 参禅/悟道 人生哲学
- 原版语种：英语（可提供图书翻译服务）
- 出版日期：2026年03月
- 页数：（不详）
- 图书定价：（不详）
- 开本：（不详）
- 原出版地：美国
- 字数：（不详）
- 作品星级：
- 内文印刷：（不详）
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版权推荐
★这批优选书籍由埃克哈特·托利专门为复杂多变环境下的当代读者特别挑选，并倾情作序出版！他希望读者能够超越日常生活的喧嚣，找到真正的自我和持久的平和。为读者提供真正的精神觉醒指导，帮助他们实现个人成长，并过上有意义有目标的生活。
★这些作品不仅包含了深刻的精神见解，还提供了实用的练习和方法，帮助读者将这些教导应用到日常生活中。其中的《陪伴式成长》已成功授权中国等多个国家和地区，并成为亲子育儿类的经典长销书。
该系列包括10本书，其中：
中文等多个翻译版权已售：《陪伴式成长》
中文简体可售8本：《极简主义冥想：如何毫不费力地感受平和与当下》《三个神奇的词：权力、和平与富足的钥匙》《心理飞跃：精神觉醒心理学》《风暴中心：精神觉醒的思考与冥想》《你心中的魔法》《清晰之光：心灵的沉思和冥想》《挣脱思想依恋：彼得·罗素的“放手”智慧》《失落的大师：重新发现古希腊哲学家精神遗产》。
中文繁体可售6本：《极简主义冥想：如何毫不费力地感受平和与当下》《心理飞跃：精神觉醒心理学》《你心中的魔法》《清晰之光：心灵的沉思和冥想》《挣脱思想依恋：彼得·罗素的“放手”智慧》《失落的大师：重新发现古希腊哲学家精神遗产》。
内容简介
★本书以一种令人耳目一新的简洁方式介绍什么是真正的冥想，它以轻松自在取代刻意努力，并揭示了真正的内心平静其实比我们想象的更近。
试想一下，如果冥想不需要纪律、技巧或长时间的静坐，而是一种令人期待的体验，那会是怎样一番景象？在这本书中，彼得·罗素分享了他数十年教学中的核心洞见：我们越是努力冥想，就越容易成为自己的绊脚石。罗素指出，真正的冥想在于学会接纳：放下执念，放松身心，轻轻地回归当下。他以清晰平和的文笔，引导读者体验一种极简主义的冥想方法，旨在帮助他们：
• 在不控制思维的情况下培养临在感；
• 放下抗拒、紧张和情绪不适；
• 即使在喧嚣忙碌的世界中，也能重拾内心的平静；
• 通过“迷你”和“微型”冥想，将正念融入日常生活；
• 重新发现冥想练习带来的喜悦、清晰的思路和深深的满足感。
本书植根于生活经验和永恒的智慧，值得放在手边——它邀请你停止挣扎，开始感受当下。
作者介绍
彼得·罗素是著名的身心灵大师，思维科学研究所的教授，世界商业学院和芬德霍恩基金会（Findhorn Foundation）成员，布达佩斯俱乐部的名誉会员。
他曾是理论物理学家，在英国剑桥大学英国剑桥大学获得理论物理学、心理学和计算机科学学位，师从斯蒂芬·霍金。随着他逐渐对人类思维的奥秘着迷，他转向了实验心理学。出于这种兴趣，他前往印度学习冥想和东方哲学，之后又对冥想的神经生理学进行了研究。那是70年代初，他前往印度，经历了一次脑部手术，彻底改变了他的人生轨迹。回国后就担任了英国有史以来第一个有关冥想心理学的研究职位，他成为西方最早倡导冥想的人之一，并在80年代撰写了几本关于意识与科技的开创性著作。
他还拥有计算机科学的研究生学位，早期也有相关职业经历，并提前二十年预言虚拟现实的到来。
在20世纪70年代，他是最早将人类潜能研讨会引入公司领域的人之一，并在20年的时间里为高级管理人员开设了有关创造力、压力管理、个人发展和可持续发展的计划。客户包括IBM、苹果、美国运通、巴克莱银行、瑞典电信、ICI、壳牌石油和英国石油。
1982年，他创造了“全球大脑”一词，这与他20世纪80年代的畅销书同名，他在其中预测了互联网及其产生的影响。他的其他著作包括《TM技术》、《奥义书》、《大脑之书》、《创意经理》、《意识革命》、《及时醒悟》以及《从科学到神》。
作为更具革命性的未来主义者之一，彼得·罗素曾在欧洲，日本和美国的许多国际会议上作主旨演讲。他的多影像节目和视频《全球大脑》和《时间的白洞》赢得了世界各地的赞誉和奖项。 1993年，环保杂志Buzzworm将彼得·罗素评选为“年度生态哲学杰出人物”。
他的主要兴趣是我们正在经历的时代更深刻的精神意义。他的作品力求提炼世界精神传统的精髓，并以与当今时代相关的方式进行介绍。他现居北加州。
埃克哈特·托利（序作者）
埃克哈特·托利是长期霸榜《纽约时报》畅销书排行榜的冠军作家，被认为是当今最具启蒙性的人生励志与哲学导师之一。
埃克哈特·托利生于德国，毕业于伦敦大学，其后在剑桥大学担任研究员和导师。
其作品《当下的力量》已成为我们这个时代具有影响力的心灵经典之一，被奥普拉选为最受欢迎的书籍。其他作品《实践当下的力量》 《人生不必太用力》《新世界》等均已在全球多国出版发行，并长期霸榜各国畅销书榜
他受邀在世界多地讲学演讲，已向万千读者传授了关注和体验当下快乐和自由的理念，其简单而深刻的表达已帮助无数人在日常生活中找到内心的宁静与积极生活的力量。
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该系列包括10本书，其中：
中文等多个翻...
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