《 8招逆转生物年龄:长寿可以量身定制 》
- 生物年龄衰老速度测试可穿戴设备家用医学实验室年龄相关疾病饮食维生素微量元素休息节奏长寿
- #实操手册 #抗衰老 #健康科技 #早筛预防 #可验证方法 #第2版更新 #案例教学
- 选题分类:健康百科 常见病防治 抗衰老
- 原版语种:俄语(可提供图书翻译服务)
- 出版日期:
- 页数:288页
- 图书定价:(不详)
- 开本:125mm×200mm
- 原出版地:俄罗斯
- 字数:(不详)
- 作品星级:
- 内文印刷:(不详)
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版权推荐
★给出8个可验证方法,从检测到饮食再到作息,全程覆盖“减速衰老”全链路。
★把“生物年龄测试+家用实验室+可穿戴设备”写成实操手册,立刻上手。
★专章拆解早筛早防,帮读者在慢性病敲门前换锁,降低未来医疗支出。
内容简介
如何识别并消除加速衰老的迹象?
如何及早发现年龄相关疾病?
如何吃得对,让身体减速老化?
哪些维生素和微量元素能延长年轻?
怎样的休息节奏通向长寿?
书中关于不利年龄变化的成因、早期诊断与预防的信息,将让你成为健康而活跃的长寿者。
作者介绍
俄罗斯科学院通讯院士,生物学博士,教授,遗传学家和老年学家。现任俄罗斯联邦国家科学中心“彼得罗夫斯基外科研究院”长寿研究所主任兼预防医学门诊负责人,长期研究衰老分子机制与干预手段,其科普博客“长寿者之路”作者。
图书目录
第1章 衰老的生物标志物
第2章 生物年龄的综合评估
第3章 长寿者的特点
第4章 健康可穿戴设备
第5章 家用健康实验室
第6章 年龄相关疾病的早筛与预防
个人案例
结语
术语表
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