《 大脑食物-保持大脑敏锐的科学新知与美味食谱 》
- 大脑食物大脑衰老认知能力痴呆症抑郁症均衡营养食谱生活方式脑科学健脑饮食
- #科普读物 #健康生活 #大脑保健 #营养指南 #跨界合作 #易实践方案 #中老年健康
- 选题分类:科普读物 健康百科 食谱/菜谱 生活方式
- 原版语种:荷兰语
- 原出版地:比利时
- 出版日期:2026年01月
- 页数:192页
- 图书定价:(不详)
- 开本:170mm×240mm
- 内文印刷:彩色
- 字数:约37千字
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★从科学原理到每日食谱,附有清晰可行的分步计划,包含美味简单的食谱,打造可轻松实践的健脑方案,助您吃出年轻大脑。
内容简介
詹森姐妹一如既往地将前沿科学知识转化为清晰易懂的信息、实用建议以及摆盘精美、令人垂涎的食谱。
通过均衡营养、充足休息与锻炼、减轻压力以及持续的脑力挑战,您就能帮助大脑更好地运作,并有希望让思维在年老时依然保持敏锐。
作者介绍
安妮米克是心脏病专家,贾尼恩则是平面设计师、食谱研发者、美食造型师兼摄影师。
埃里克·谢尔德是阿姆斯特丹自由大学的神经心理学教授,已出版多部关于人脑的著作。
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