《 草本舒“更年”：植物力量陪你温和过潮热 》
- 更年期植物疗法草药医学潮热配方日常小贴士激素变化女性索尼娅·比内曼真实分享
- #实用指南 #自然疗法 #案例真实 #中年女性 #专业顾问 #温和支持 #保健配方
- 选题分类：健康百科 保健/护理
- 原版语种：德语（可提供图书翻译服务）
- 出版日期：2025年09月
- 页数：160页
- 图书定价：（不详）
- 开本：（不详）
- 原出版地：德国
- 字数：（不详）
- 作品星级：
- 内文印刷：彩色
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版权推荐
★收录68幅彩图、10幅手绘植物解剖、数十例患者故事与配方，被德国自然疗法协会列为“女性自助工具书”。
★用科学实证+传统草本，把“更年期”从被动忍耐变成主动管理的生命阶段，让女性“有选择、有方法、有底气”！
内容简介
身体会发生哪些变化？哪些植物可以如何提供帮助？我还能做些什么，什么时候该去看医生？本书扫除半吊子知识的迷雾，以极强的同理心陪伴女性走过激素变化的人生阶段——让她们能够为自己的身体做决定。无论是替代激素疗法还是作为补充，植物疗法与日常小贴士都能温和、持久地缓解心理与生理不适。书中收录来访者的真实分享、丰富配方与植物知识，使它成为值得珍藏的陪伴指南。
作者介绍
草药教育专家，她把自己对药用植物和精油的热爱变成了职业。作为更年期顾问和激素健康专家，她在柏林经营着自己的线上诊所。她还是“德国更年期顾问协会”的创始成员之一。
索尼娅早年完成“草药教育学（BNC）”系统训练，并在 Ursel Bühring 主持的“绿色家庭药箱”项目中打下深厚植物疗法基础；随后专攻更年期照护，目标让女性“在激素波动期也能自信、健康、充满活力”。
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