《 静静地，我改变了 》
- 心灵手册现代人修行禅修心理学东方智慧内在觉醒日常练习角色理论临床案例
- #现代融合 #生活即修行 #案例驱动 #高压都市人群 #实用工具 #内在转化 #通俗解析
- 选题分类：心灵感悟 修为/修养 人生哲学
- 原版语种：中文繁体
- 出版日期：2025年06月
- 页数：224页
- 图书定价：380.00 新台币
- 开本：148mm×210mm
- 原出版地：中国台湾
- 字数：（不详）
- 作品星级：
- 内文印刷：单色
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推荐人
——曹中玮（资深咨询心理师）
本书篇幅不多，你可以快读，但绝对需要慢想；需要被好好想一想的对象不是这本书的内容，而是你自己。
——李维伦（国立政治大学哲学系特聘教授）
版权推荐
★强调生活即修行，通过日常觉察、放松练习和角色反思，引导读者在家庭、职场等现实场景中实现内在转化，尤其适合高压环境下的都市人群。
★用“角色理论”解构自我认知，为焦虑时代的读者提供“既入世又超脱”的心灵解决方案。
内容简介
作者介绍
美国田纳西州立大学教育心理与辅导博士，现任法鼓文理学院生命教育硕士学位学程特聘副教授兼主任，曾任教台北大学、实践大学社工系，为国内资深并极具名望的社工学者，专长为团体动力、家族治疗、生命叙事、禅修与心理健康等。
著有《静静地，我改变了：从觉察到转化，一位心理工作者的禅修笔记》《勇气与自由》《交心：自利利他的助人法则》《自在沟通：人我互动，从心出发》《亲密、孤独与自由》《烽火家人》《叛逆中年》《熟年真好》等书。
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