《 有能力感的孩子:逆境成长力教养之道 》
- 能力感孩子教养心理韧性焦虑抑郁情绪困扰心理咨询实用指导自我价值
- #儿童心理 #父母教养 #实用指南 #实证研究 #情感共鸣 #畅销书 #播客推荐
- 选题分类:家教方法 教育学
- 原版语种:英语(可提供图书翻译服务)
- 原出版地:美国
- 出版日期:2026年03月
- 页数:224页
- 图书定价:(不详)
- 开本:(不详)
- 内文印刷:(不详)
- 字数:(不详)
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版权推荐
★作者著作总销量超50万册,其《养育男孩女孩》播客下载量突破1100万次,社交媒体与邮件订阅受众逾25万!
★针对当下儿童普遍面临的焦虑、抑郁与情绪困扰,两位作者凭借50余年心理咨询经验,提出以“能力感”为核心的教养方案,帮助孩子建立应对压力与挑战的心理韧性。
★不仅关注孩子当下的情绪管理,也强调内在力量与长远成长,致力于培养其面向未来的核心能力:包括抗挫折力、解决问题能力、团队协作与自我关怀等,帮助孩子成为既心怀同理、又敢于行动的“有能力者”。
内容简介
著名心理治疗师、演说家及作家西西·高夫与大卫·托马斯发现关键在于一个词:能力感。有能力感的孩子是自信的挑战者,是跌倒后爬起的坚韧者,是深信自己能攻克难关的茁壮成长者。
在本书中,两位作者凭借50余年心理咨询经验,提出融合临床实证、情感共鸣与信仰智慧的教养方案,帮助孩子在当今世界建立必需的心理韧性。通过科学见解与实用指导,本书将助您培养孩子的核心信念:他们足以直面困境、应对挑战、管理压力,并对自我价值建立深刻认知。
作者介绍
执业心理咨询师,田纳西州纳什维尔Daystar心理咨询中心联合主任,多本畅销书作者,知名演说家及媒体嘉宾,热门播客《养育男孩女孩》联合主持人。
大卫·托马斯
执业临床社工,Daystar心理咨询中心联合主任,多本畅销书作者,常驻媒体嘉宾及演说家,热门育儿播客联合主持人。
图书目录
第一章 为什么要培养孩子的能力 11
第二章 焦虑的父母 24
第三章 培养能力的三大核心要素 39
第四章 能力缺失的危机 56
第五章 孩子能力发展的五大陷阱 82
第六章 父母能力培养的六大误区 117
能力核心优势
第七章 胜任力 159
第八章 灵活性 166
第九章 毅力 170
第十章 谦逊 177
第十一章 感恩 184
能力实践技能
第十二章 情绪管理 193
第十三章 解决问题 201
第十四章 应对失望与失败 208
第十五章 团队协作 216
第十六章 向外拓展 223
能力培养策略
第十七章 视角重构 231
第十八章 目标拆解与设定 238
第十九章 自我主张与求助 247
第二十章 尺度衡量与轻装前行 255
第二十一章 自我关怀 263
第二十二章 你拥有能力 269
附录:能力培养练习 273
致谢 279
注释 281
★作者著作总销量超50万册,其《养育男孩女孩》播客下载量突破1100万次,社交媒体与邮件订阅受众逾25万!
★针对当下儿童普遍面临的焦虑、抑郁与情绪困扰,两位作者凭借50余年心理咨询经验,提出以“能力感”为核心的教养方案,帮助孩子建立应对压力与挑战的心理韧性。
★不仅关注孩子当下的情绪管理,也强调内在力量与长远成长,致力于培养其面向未来的核心能力:包括抗挫折力、解决问题能力、团队协作与自我关怀等,帮助孩子成为既心怀同理、又敢于行动的“有能力者”。
