《 这些早被做过了（以及恐惧告诉我的其他谎言） 》
- 恐惧自我设限完美主义讨好型人格拖延症冒名顶替综合征过度揣测隐藏真我思维转换实用练习
- #自我反思 #实用指南 #工作簿 #心理自助 #畅销书 #每日练习 #系统性方法
- 选题分类：心灵感悟 心智/心态
- 原版语种：英语（可提供图书翻译服务）
- 出版日期：2025年04月
- 页数：224页
- 图书定价：（不详）
- 开本：139mm×216mm
- 原出版地：美国
- 字数：（不详）
- 作品星级：
- 内文印刷：单色
申请样书样章
您正在通过本网站在线提交出版评估申请。
若您的申请获得通过，您将可以在线对本作品的电子样书进行查看。
特别提示：
1、一旦提交本申请，则表示您承诺自愿通过成都锐拓传媒广告有限公司申请上述图书的中文版权，并承诺在申请日起18个月内，不会向任何第三方（包括但不限于图书作者、出版方及其他代理商等）申请或联系上述图书的中文简体版权。否则，我公司有权关闭您在本网站的使用权限，且不再与您进行任何业务合作，并有权要求您支付不低于人民币5000元/本的违约金，或将上述违约金直接从您的账户余额中予以扣除。
2、您通过本功能在线申请样书样章而支付的费用仅为样书样章在线查阅的费用，不代表我公司对上述图书的中文版权授权事宜向您作出任何承诺。除非发生我公司无法向您提交样书或样章的情况，否则无论最终是否与您达成中文版权的交易合作，该费用概不退还。
申请翻译样章
您正在通过本网站在线提交翻译样章申请。
若您的申请获得通过，您将可以在线对本作品的翻译样章进行查看。
特别提示：
1、一旦提交本申请，则表示您承诺自愿通过成都锐拓传媒广告有限公司申请上述图书的中文版权，并承诺在申请日起18个月内，不会向任何第三方（包括但不限于图书作者、出版方及其他代理商等）申请或联系上述图书的中文简体版权。否则，我公司有权关闭您在本网站的使用权限，且不再与您进行任何业务合作，并有权要求您支付不低于人民币5000元/本的违约金，或将上述违约金直接从您的账户余额中予以扣除。
2、您通过本功能在线申请样书样章而支付的费用仅为样书样章在线查阅的费用，不代表我公司对上述图书的中文版权授权事宜向您作出任何承诺。除非发生我公司无法向您提交样书或样章的情况，否则无论最终是否与您达成中文版权的交易合作，该费用概不退还。
内容简介
“不完美我无法开始。”
“被人批评怎么办？”
“我的声音真的重要吗？”
“现在开始是否为时已晚？”
如果你也正被这些千篇一律的恐惧脚本所困，阻碍你活出真正的使命——本书将引导你逐步摆脱自我设限，从每个微小改变开始。
畅销书作家玛丽·马兰兹以犀利的反思问题与实用的思维转换练习，成为你期待已久的引路人。
在本书中，她直面恐惧的各种伪装，重击自我设限的行为。而今她创造出这本笔记，助你实现同样突破——系统性地瓦解完美主义、讨好型人格、拖延症、冒名顶替综合征、过度揣测以及长期隐藏真我的枷锁，这些困住你太久的桎梏。是时候唤醒沉睡的梦想了。每天只需5-10分钟，玛丽将助你停止制造借口，停止在意他人眼光，停止年复一年深陷谎言的泥沼。
若你已准备好直面恐惧并毅然前行——那么你已准备好打开这本书。
作者介绍
《泥土》与《慢生长，深扎根》畅销书作者，人气播客《玛丽·马兰兹秀》主理人。她成长于西弗吉尼亚乡间的拖车屋里，成为家族首位大学生后考入耶鲁法学院。其作品曾获CNN、MSN、Business Insider、Bustle、Thrive Global、《南方生活》、Hallmark家庭频道等主流媒体报道。现与丈夫贾斯汀带着两只金毛犬，定居于康涅狄格州纽黑文一栋1880年代的海滨老宅。
相关推荐
“不完美我无法开始。”
“被人批评怎么办？”
“我的声音真的重要吗？”
“现在开始是否为时已晚？”
如果你也正被这些千篇一律的恐惧脚本所困，阻碍你活出真正的使命——本书将引导你逐步摆脱自我设限，从每个微小改变开始。
畅销书作家玛丽·马兰兹以犀利的反思问题与实用的思维转换练习，成为你期待已久的引路人。
在本书中，她直面恐惧的各种伪装，重击自我设限的行为。而今她创造出这本笔记，助你实现同样突破——系统性地瓦解完美主义、讨好型人格、拖延症、冒名顶替综合征、过度揣测以及长期隐藏真我的枷锁，这些困住你太久的桎梏。是时候唤醒沉睡的...
请输入分享的Email地址：
