《 我失去了一天 》
- 韵文精神疾病正念愤怒抑郁焦虑插图创造性应对自然活动儿童情绪
- #诗意叙事 #精美插画 #心理健康教育 #儿童情绪管理 #正念实践 #个人经历启发 #家长儿童共读
- 选题分类：儿童绘本 励志/成长
- 原版语种：英语（可提供图书翻译服务）
- 出版日期：2025年04月
- 页数：32页
- 图书定价：（不详）
- 开本：（不详）
- 原出版地：加拿大
- 字数：（不详）
- 作品星级：
- 内文印刷：彩色
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版权推荐
★不同年龄和背景的孩子们体验着各种情绪，从愤怒到抑郁再到焦虑，被消极的想法和情绪“失去了一天”。这本书以其精美的插图和富有诗意的文本，成功地将自然之美与心理健康问题结合起来，为孩子们提供了一种理解和应对情绪问题的新方式。
内容简介
我会迷失在时间里，
有时是几个小时，
有时是好几天。
当愤怒来袭，
当悲伤久久徘徊……
在这个温柔的韵文故事中，不同年龄和背景的孩子们体验着各种各样的情绪，从愤怒到抑郁再到焦虑，被消极的想法和情绪“失去了一天”。无论是孩子感到愤怒如同“蜜蜂嗡嗡作响”，还是在被子下失去一天，裹在床的“最柔软的茧”里，他们很快就会发现，失去一天并不一定是坏事。你可以听着雨声的平静而稳定的滴答声来失去一天，或者通过阅读或写故事、跑步或演奏音乐来度过。通过聆听你的呼吸。在这本富有思考的书的结尾，读者和父母将了解到应对年轻人最常见的心理健康挑战的创造性回应。
这本书配有精美的水粉和水彩插图，以及包含基于自然的正念活动和作者的诚挚信件的附录，《我失去了一天》生动地展示了与精神疾病共处的挑战和富有创造力的解决办法。
作者介绍
一位多才多艺的加拿大作家、插画家和视觉艺术家。她的作品以自然之美为主题，尤其是新斯科舍海岸的花草细节，展现了她对自然世界的深厚热爱。
内页预览
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