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《 自我决定的力量:不被他人左右,活出自主性 》

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内容简介

★韩国三大代表性书城(教保文库、YES24、阿拉丁)读者评分9.8!处世之道/人生之态类别Top100超2周
★由薛恩国、脑科学家金大植、认知心理学家金景日等韩国顶尖心理学家联合称赞,自我决定性理论所讲述的幸福论

为什么年轻人会放弃恋爱、婚姻,专注于自我发展,却过着得过且过的生活?为什么即使这样也放不下让自己痛苦的人际关系?因为“幸福的未来”这一幻想正在绑架现在!延世大学教育研究生院的金恩珠教授通过20多年的理论研究幸福的方法,完成了所谓的“活出自我的方法”。听过她讲座的学生们意识到,以自己的身份生活并积累幸福是实现梦想未来的方法。她的讲座在学生中被称为“延世人生讲座”的《自我决定的力量》在自我决定性理论的基础上介绍了寻找“此时此地的幸福”的方法和实践策略。

作者介绍

金恩珠,

延世大学教育研究生院教授,延世大学教育发展中心(Center for Teaching & Learning)首席研究员。研究了基于脑科学的激励和教学方法。教授本科生和研究生“教育方法及教育工程”、“学习动机”、“演讲与讨论”。毕业于延世大学化学系,以最优异的成绩获得教育学学士、硕士和博士学位。2020年、2006年教育研究生院优秀讲座奖,2020年、2012年延世大学研究业绩优秀教授奖,国际传播学会(International Communication Association)优秀论文奖。曾在瑞士洛桑联邦理工学院、英国伦敦大学学院脑科学中心、美国弗吉尼亚大学脑科学中心作为访问教授进行脑科学和动机研究。
主要著作有《基于脑科学的动机与学习》、《基于脑科学和动机理论的教学学习方法研究与应用的新范式》、《名讲座的核心策略》等。
金恩珠教授的“演讲与讨论”讲座是延世大学的人生讲座。最初学生们期待学习不偏向任何人的讨论方法而申请,但在学期结束时,他们意识到了如何幸福地活出自我,如何与周围的人建立幸福的关系,如何成为拥有魅力和能力的可爱明星,并强烈推荐给后辈。实际上,“历代级名讲座”、“延大学生必须听的讲座”等讲座反馈非常多。在这本书中,我们将详细探讨在实际讲座中强调的幸福的三个核心价值——自主性、能力感、关联性——如何有助于幸福的生活,并探索如何活出自己,实现自己想要的东西。

图书目录

目录
序言 选择幸福的人
第1章
幸福的条件:自我决定性理论告诉我们的幸福核心条件
自我决定性策略#1 自主性:活出自己意味着什么?
自我决定性策略#2 能力感:“为了幸福,工作要适度”的致命错误
自我决定性策略#3 关联性:相遇的深度也是一种能力
第2章
我人生的主人是我_自主性
只有展开自己的模式,人生的游戏才会开始
如果自主性被剥夺,就一切都被剥夺了
尝试做你想做的!
通过结构化的自主性支持环境提高自主性的9种策略
第3章
必须意识到我能做好我的工作才会幸福_能力感
“工作和幸福哪个优先?”是一个错误的问题
如果总是推迟到明天,实际上今天永远不会工作
通过投入获得的毅力的力量
提高能力感的10种策略
第4章
幸福生活的最有力条件是关联性_关联性
哈佛大学研究告诉我们幸福的条件
我们建立的关系总和就是我们的人生
真正成功的生活
好的关系会带来的事情
诚实的力量:诚实的人机会之门会打开
人际关系互动法则
关系的成功取决于“我自己”
提高关联性的7种策略
第5章
活出自己,赢得想要的人的心的方法
魅力与能力的可爱明星
赢得想要的人的心的方法:共鸣
最亲切的人会活到最后
提高共鸣的6种策略
尾声 超越自己的幸福,成为祝福的通道
参考文献

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自我经营  |  韩语  |  268 页
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★由薛恩国、脑科学家金大植、认知心理学家金景日等韩国顶尖心理学家联合称赞,自我决定性理论所讲述的幸福论

为什么年轻人会放弃恋爱、婚姻,专注于自我发展,却过着得过且过的生活?为什么即使这样也放不下让自己痛苦的人际关系?因为“幸福的未来”这一幻想正在绑架现在!延世大学教育研究生院的金恩珠教授通过20多年的理论研究幸福的方法,完成了所谓的“活出自我的方法”。听过她讲座的学生们意识到,以自己的身份生活并积累幸福是实现梦想未来的方法。她的讲座在学生中被称为“延世人生讲座”的...

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