《 静修自传：关于冥想的随笔 》
- 冥想禅修天主教神父帕布洛·多尔斯寂静专注力自我发现精神实践个人成长现代生活反思
- #散文风格 #自传体叙事 #精神成长 #自我探索 #灵性阅读 #畅销作品 #非虚构 #国际畅销
- 选题分类：哲学知识 情绪/情感 心理健康
- 原版语种：西班牙语（可提供图书翻译服务）
- 原出版地：西班牙
- 出版日期：2020年02月
- 页数：112页
- 图书定价：（不详）
- 开本：（不详）
- 内文印刷：（不详）
- 字数：（不详）
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推荐人
——《国家报》
“日耳曼学专家、神学家、作家、神父、禅宗弟子、翻译家、护理者以及教皇方济各的文化顾问。帕布洛·多尔斯拥有多重身份，而所有这些身份都令人意想不到。”
——《日报》
版权推荐
★当代散文领域的现象级作品，一本关于“冥想/静修”的畅销书，尽在西语市场销量突破35万册，连续三年（2022年-2024年）入选西班牙“20本最畅销非虚构作品”，常年位居西班牙亚马逊【当代小说类】、【心灵、身体与灵性类】、【文学小说类】畅销榜前10。
★一本靠极高质量和精神共鸣，在市场上立足十数年、改变了无数人生活方式的“当代静修圣经”。
★没有厚重的理论，却像一柄温柔的柳叶刀，精准地解剖并治愈着现代人的精神内耗。作者在书中有一句流传甚广的名言：“只需坚持冥想一年，甚至半年，你就会意识到生活可以有另一种方式。” 冥想会悄然打破原本固化的人格结构，让人在内心的平静中获得重生。
★可提供英文样张审阅。
内容简介
作者以一种令人解除戒备的坦诚和直率，以及一种令人惊叹的语言清晰度，分享了他作为冥想初学者所经历的挣扎：单调乏味、坐立不安以及分心走神……然而，通过坚持不懈，作者不仅发现了深刻的宁静和对自己真实本性的更好理解，他还意识到，静修并非是一种对生活的逃避，而是为我们提供了一种与生活本身深度交融的体验。
通过持续的冥想，作者逐渐学会了接受身体的疼痛和心理的不安，发现纯粹的观察本身就是一种转变。他认识到，冥想不仅是对身体和心理的锻炼，更是一种与自我和解的过程。冥想帮助他克服了自我中心主义，通过“荒谬”和“疲惫”而非传统的“斗争”和“放弃”来实现精神上的进步。
通过作者的亲身经历，展示了冥想如何帮助一个人从内心的混乱和不安中解脱出来，找到真正的自我和生活的意义。它强调了冥想作为一种精神实践的重要性，以及它对个人成长、感知能力和生活质量的深远影响。书中不仅分享了作者的冥想体验，还提供了对现代生活的深刻反思，鼓励读者通过冥想来重新发现生活的美好和简单。
这是一本仅有百余页的书，却有着难以置信的深度，它帮助我们理解那种谦逊却深刻的美德——专注力的重要性。这是一本小巧而精致的书，记录了作者对自己不懈的探索。
作者介绍
当代西语世界极具传奇色彩的天主教神父、神学家、哲学家与作家。他是21世纪欧洲少有的、能够跨越宗教边界并在大众文化中引发巨大共鸣的精神导师与当代智者。
具有显赫的文化世家背景：1963年出生于西班牙马德里。他的祖父尤金尼奥·多尔斯（Eugenio d'Ors）是20世纪西班牙极其著名的哲学家、散文家和艺术评论家。多尔斯自幼在德语文化的氛围中长大，他的高等教育足迹遍布纽约、罗马、布拉格和维也纳。这种多元的国际化背景使他的思想既有德语哲学的严谨深邃，又有拉丁文化的细腻灵动。
他于1991年被晋铎为天主教神父，并于1996年获得神学博士学位。由于在文化与灵修领域的杰出贡献，教宗方济各（Pope Francis）于2014年亲自任命他为梵蒂冈宗座文化议会（Pontifical Council for Culture）的文化顾问。
尽管多尔斯是天主教神父，但他深受匈牙利耶稣会士、静修大师弗朗茨·雅里茨（Franz Jalics）以及东方禅修、基督宗教隐修（如心祷/Hesychasm）的深刻启发。他倡导的冥想跨越了纯粹的宗教教义，更偏向于一种回归内心的普世精神哲学。
他于2014年创立的国际静修网络“荒漠之友”（Amigos del Desierto），现今致力于在全球帮助现代人通过静修与静坐缓解焦虑、寻找自我。
多尔斯的文学创作始于2000年，他的作品风格常被评论界拿来与赫尔曼·黑塞相提并论，带有一种极其通透、内省且具有诗意的力量。
他目前专注于写作、举办冥想讲座和静修活动。
★当代散文领域的现象级作品，一本关于“冥想/静修”的畅销书，尽在西语市场销量突破35万册，连续三年（2022年-2024年）入选西班牙“20本最畅销非虚构作品”，常年位居西班牙亚马逊【当代小说类】、【心灵、身体与灵性类】、【文学小说类】畅销榜前10。
★一本靠极高质量和精神共鸣，在市场上立足十数年、改变了无数人生活方式的“当代静修圣经”。
★没有厚重的理论，却像一柄温柔的柳叶刀，精准地解剖并治愈着现代人的精神内耗。作者在书中有一句流传甚广的名言：“只需坚持冥想一年，甚至半年，你就会...
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