《 年龄公式:健康长寿的密钥 》
- 血液循环健康老龄化高血压年龄公式心率血压心血管疾病脉搏波分析血管健康
- #医学科普 #健康指南 #心血管预防 #权威专家 #实践验证 #技术应用 #畅销作品
- 选题分类:健康百科 保健/护理
- 原版语种:德语(可提供图书翻译服务)
- 原出版地:德国
- 出版日期:2025年06月
- 页数:192页
- 图书定价:(不详)
- 开本:(不详)
- 内文印刷:单色
- 字数:(不详)
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推荐人
——SWR1 Leute
“良好的血液循环是健康老龄化的根本,马丁·米德克博士教授指出。”
——Focus Online
“书中还提供了许多实用建议,帮助读者最大限度降低心血管疾病风险。”
——Pharma Austria
版权推荐
★独创心率、呼吸与血压协同作用的"年龄公式",通过优化血液循环系统,确保全身器官获得最佳氧气和营养供应,从根源延缓衰老过程。
★从大脑到脚趾的全身血液循环优化策略,帮助我们最大限度降低心血管疾病风险。
内容简介
作者介绍
医学教授,1948年生,曾就读于慕尼黑路德维希-马克西米利安大学(LMU)人类医学专业,毕业后至1993年任职于该校内科门诊部,由此开启针对动脉高血压各种临床表现及治疗方案的血压调节研究。此后他作为康复中心首席医师持续开展临床研究,直至最后在慕尼黑自行执业期间仍未中断。近十年来,其研究重点转向通过脉搏波分析评估血管硬度。2020年自主开发高血压管理应用程序"Hypertonie.App"。
米德克教授是多部医学教材和患者指南的著作者及主编,其中两部畅销著作尤为知名:《问诊与临床检查》和《无需药物降低高血压》。
图书目录
引言:“我们一生的年日是七十岁”
I 关于血管、心脏和肺:维持身体运转的奥秘
我们的循环系统如何工作
心脏的使命
肺的功能
健康老龄化的公式
身高和性别如何影响健康
II 风险因素:什么会损害血管和血液循环?
基因、脂代谢及其他
所有标准值都是人为设定的
“胆固醇谎言”才是谎言
胰岛素的真相
吸烟——血管的毒药
用药物摆脱烟瘾
压力源及其应对方式
我们需要压力吗?如果需要,该多少?
慢性压力会摧毁健康
社交媒体如何危害我们的健康
压力究竟从何而来?
高血压及其表现
III 保护因素:无需药物,抵御血管损伤
血管中的“炸药”
神奇蔬菜——红甜菜
雌激素的保护作用
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