《 人格控制台:情绪智力与自我成长 》
- 情感情商自我成长VISKI概念心理治疗自体结构理性情感相互作用沟通积极倾听实用练习
- #心理治疗应用 #人际关系改善 #自我认知 #情商发展 #实用心理学 #自助指南 #练习导向 #专业作者
- 选题分类:心理通俗读物 自我经营 情绪/情感
- 原版语种:俄语(可提供图书翻译服务)
- 原出版地:俄罗斯
- 出版日期:2025年06月
- 页数:192页
- 图书定价:(不详)
- 开本:171mm×241mm
- 内文印刷:(不详)
- 字数:(不详)
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版权推荐
★作者雅罗斯拉夫·索科洛夫凭借丰富的专业实践和个人经验,提出了“VISKI”概念,即钦佩、兴趣、对个性的同情,这一独特视角为理解和管理情感过程开辟了新的方向。
★书中不仅深入探讨了情感作为自我认知和发展宝贵资源的潜力,还提供了大量实用建议和练习,帮助读者在日常生活中运用情商,实现内心平衡,改善人际关系。
★索科洛夫以其简洁明了的写作风格,让复杂的心理学概念变得通俗易懂,使这本书不仅是一本关于情商的教科书,更是一次邀请读者踏上探索自我之旅的契机。
★通过阅读本书,你将学会如何掌控情感的“遥控器”,让情感成为你实现个人成长和自我实现道路上的强大盟友。
内容简介
书中分为四个章节。在前言中,作者探讨了在现代世界中理解情感的意义,为后续内容奠定了基础。第一章聚焦于心理治疗与心理治疗师,介绍了人本主义治疗、罗杰斯的积极倾听、伯恩的时代、格式塔治疗、个体化方法、存在主义治疗、自体治疗等不同流派的心理治疗方法,以及心理治疗师的作用。第二章则透过心理治疗的视角,深入探讨了情感系统与社会的关系、情感作为行为的基础、个性与自体结构、两个大脑的感性与理性、理性和情感的相互作用、头脑中的“议会”、内心的“父母”、对情感生活的反思、情感特征、欲望与义务等重要概念。第三章着重于与自我沟通的艺术,探讨了“找到自我”的意义、意识的理解、情感的处理、自体结构与神经症、抑郁症的原因、自尊的本质、内心的死亡意象、对死亡的恐惧与疑病症等主题。第四章则聚焦于与他人互动的基础,包括理解他人的价值、沟通背景问题、心理动机、沟通作为情感处理的方式、积极倾听作为一种方法、健康的自体与操纵、孩子的自体与父母、“父母—青少年”系统、爱的三种表达形式等内容。最后,书中还附有情感及其处理的附录。
索科洛夫以其简洁明了的写作风格,使复杂的心理学概念易于读者理解。书中充满了实用建议和练习,旨在帮助那些希望发展情商并学会在日常生活中运用它以实现内心平衡和改善与他人互动质量的人们。
作者介绍
雅罗斯拉夫·索科洛夫是沟通、营销和心理学领域的专家、作家和教师。他从事战略品牌管理、公关和有效沟通策略的制定已有10多年。他主持了关于信息感知、媒体影响以及数字时代个人身份构建的综合研究项目。他专业研究心理学和沟通对人类思维和行为的影响,探讨决策机制、环境对个性的影响以及在现代世界中的适应方式。他在俄罗斯总统国民经济和公共管理学院任教,讲授市场营销、公关和感知心理学课程。作为一名作家,他将科学分析与艺术表达相结合,创作出不仅传递知识,还能促使人们对自我和周围世界进行反思的文本。
图书目录
前言:在现代世界中理解情感的意义
第1章 心理治疗与心理治疗师
如何阅读治疗文学
人本主义治疗的概念
罗杰斯的积极倾听
伯恩的时代
弗雷德里克·珀尔斯与格式塔治疗
布根塔尔的个体化方法
存在主义治疗
科胡特的自体治疗
心理治疗师的作用
第2章 透过心理治疗看人
情感系统与社会
情感作为行为的基础
个性与自体结构
两个大脑:感性与理性
理性和情感的相互作用
我们头脑中的“议会”
我们内心的“父母”从何而来
对情感生活的反思
情感特征
欲望与义务
第3章 与自我沟通的艺术
“找到自我”的意义
我们理解中的意识
如何处理自己的情感
自体结构与神经症
抑郁症的原因
我们自尊的本质
我们内心的死亡意象
对死亡的恐惧与疑病症
第4章 与他人互动的基础
理解他人的价值
沟通背景问题
心理动机
沟通作为情感处理的方式
积极倾听作为一种方法
健康的自体与操纵
孩子的自体与父母
“父母—青少年”系统
爱的三种表达形式
结论
附录:情感及其处理
★作者雅罗斯拉夫·索科洛夫凭借丰富的专业实践和个人经验,提出了“VISKI”概念,即钦佩、兴趣、对个性的同情,这一独特视角为理解和管理情感过程开辟了新的方向。
★书中不仅深入探讨了情感作为自我认知和发展宝贵资源的潜力,还提供了大量实用建议和练习,帮助读者在日常生活中运用情商,实现内心平衡,改善人际关系。
★索科洛夫以其简洁明了的写作风格,让复杂的心理学概念变得通俗易懂,使这本书不仅是一本关于情商的...
