《 体态大作战：15分钟轻松战胜弯腰驼背 》
- 重塑健康体态体态健康改善帮助经验锻炼作者整骨身体
- 选题分类：保健/护理 健康百科 常见病防治
- 原版语种：俄语（可提供图书翻译服务）
- 出版日期：2024年06月
- 页数：224页
- 图书定价：（不详）
- 开本：140mm×205mm
- 原出版地：俄罗斯
- 字数：（不详）
- 作品星级：
- 内文印刷：（不详）
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版权推荐
★作者凭借30年的专业经验，深入浅出地讲解了体态对健康的重要性，并提供了简单易行的改善方法。
★书中不仅揭示了体态与大脑、内脏器官之间的紧密联系，还通过实用的规则和锻炼方案，帮助读者在忙碌的生活中轻松改善体态。
★一本极具实用价值的健康指南！无论你是上班族、学生还是希望提升生活品质的人，这本书都将是你迈向健康生活的良师益友。
内容简介
作者乌斯季诺夫·阿列克谢·弗拉基米罗维奇是俄罗斯首批整骨医师之一，拥有超过30年的丰富经验。他指出，第一个不健康的迹象是在工作日中想要躺下的愿望。这是因为没有良好的体态，身体就无法获得足够的资源来维持基本功能，从而导致缺乏精神、力量和动力。没有良好的体态，所有器官和组织都无法获得足够的营养，这会导致身体的快速衰老和枯萎。
这本书将帮助你延长青春，恢复良好的感觉，无论你处在什么年龄。通过作者分享的知识和经验，你将学会如何通过每天仅需15分钟的锻炼，改善体态、健康和情绪，摆脱背痛和颈部疼痛，迈向更健康、更活力的生活。
作者介绍
俄罗斯首批整骨医师之一，神经科医生、整骨医师和手动治疗师，圣彼得堡整骨学院教师，拥有超过30年工作经验，是一位在医学领域备受尊敬的专家。作为咨询心理学家，他深知心理与身体健康的密切联系。在圣彼得堡整骨学院担任教师期间，他培养了众多专业人才。他还是多个原创研讨会和教育课程的作者，包括关于体态生物力学和心身医学的研讨会，以及“脖子不再疼痛”“你的理想体态”和“懒人的理想体态”等教育课程。
在职业生涯中，乌斯季诺夫医生治疗了超过1.5万名患者，进行了超过6万次咨询和治疗。他开发了一种有效的方法，帮助患有背痛和体态异常的患者在第二次治疗中就能看到显著效果。他教会了数千名患者如何通过简单的锻炼改善体态、健康和情绪。他的专业知识和实践经验都凝聚在这本书中，为读者提供了宝贵的指导。
★作者凭借30年的专业经验，深入浅出地讲解了体态对健康的重要性，并提供了简单易行的改善方法。
★书中不仅揭示了体态与大脑、内脏器官之间的紧密联系，还通过实用的规则和锻炼方案，帮助读者在忙碌的生活中轻松改善体态。
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