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《 “初学者运动解剖学”系列:初学者普拉提解剖学 》

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★版权已售:荷兰语、法语(加拿大)、法语(欧盟)、德语、波兰语、西班牙语、俄语。
★这些面向初学者的健身指南包含全新的摄影作品、新模特动作演示、以及专门委托绘制的插图,提供简洁的操作说明,并通过详细的解剖插图展示目标肌群。每本书的末尾还附有一系列锻炼方案。

该系列包括5本书:《初学者无器械锻炼解剖学》《初学者普拉提解剖学》《初学者瑜伽解剖学》《初学者居家锻炼解剖学》《初学者核心训练解剖学》

内容简介

本书是居家练习的理想指南,适合想要入门或提升普拉提水平的人士。这本160页的书籍包含简单有效的练习,配有清晰的说明和实用的插图,帮助您轻松上手。无论您的技能水平如何,本书都适合所有人,它提供的易于遵循的练习方案将助您开启健身之旅。

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“初学者运动解剖学”系列:初学者普拉提解剖学 “初学者运动解剖学”系列:初学者普拉提解剖学
“初学者运动解剖学”系列:初学者普拉提解剖学
健康百科 运动/健身 塑身/减脂  |  英语  |  160 页
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