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《 止痛药解决不了的问题:找到疼痛根源的运动疗法 》

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版权推荐

★已授权至波兰出版!
★腰疼、膝盖疼、肩膀僵——你吃了多少止痛药,它又回来了多少次?因为你只是在“关掉警报”,而没有“扑灭火灾”。
★卢德米拉·瓦西里耶娃教授,俄罗斯应用运动学奠基人、医学博士、自然科学院院士,用毕生研究告诉你:大多数疼痛的根源,是骨骼肌的生物力学故障。
★本书不会扔给你一堆“万能动作”。它会先教你自我诊断——通过简单的测试,找到是哪些肌肉“罢工”导致了你的疼痛。然后,基于诊断结果,选择真正适合你的针对性训练。
★全书配有清晰的插图和图表,将复杂的运动学原理转化为你可以“自己上手”的操作。
★一本适合所有关注健康的读者的书,帮助你在面对疼痛时找到根源并解决问题,而不是简单地依赖止痛药。
★无论你是运动爱好者、康复患者,还是希望改善生活质量的普通读者,这本书都将为你提供宝贵的指导,帮助你找到健康生活的钥匙。

内容简介

一本专注于健康生活的书籍,揭示了运动学在无痛最佳运动中的科学应用。从出生起,我们的身体就在不断地运动,但我们往往忽视了身体内部的复杂机制。我们的身体每天24小时、每周7天不间断地工作,而我们通常只有在身体出现问题时,才会注意到这些细节。这些问题通常以疼痛的形式表现出来,而许多人选择用昂贵且可能有害的止痛药来掩盖疼痛。然而,正如机械师所说,仅仅润滑零件是无法修复故障的。
本书的作者,医学博士、俄罗斯应用运动学奠基人之一卢德米拉·瓦西里耶娃教授,深知治疗应该针对疼痛的根源,即生物力学的故障,而不是其结果。为此,她详细描述了自我诊断的方法,并提供了适合不同个体的特定运动。书中通过清晰的插图和图表,帮助读者更好地理解和实践这些方法。
书中以通俗易懂的方式阐述了应用运动学,使其成为恢复和保持健康的实用工具。无论你是运动爱好者、康复患者,还是希望改善生活质量的普通读者,这本书都将为你提供宝贵的指导,帮助你找到健康生活的钥匙。

作者介绍

【作者】卢德米拉·瓦西里耶娃
一位杰出的俄罗斯科学家、教授、医学博士,同时也是俄罗斯自然科学院院士。她还是光反射疗法专家和神经科医生,在医学领域有着深厚的学术背景和丰富的实践经验。
瓦西里耶娃教授的主要研究工作集中在肌肉骨骼系统的疾病诊断,以及将运动学方法应用于医疗实践的多种方式。她是超过300篇科学作品的作者,其中包括3部个人专著,一本与K. Levit教授合著的美国脊椎治疗师教科书,7项专利和23本教材。她的研究和著作对医学领域,尤其是运动学的应用,做出了重要贡献,并在国际上具有一定的影响力。通过这本书,她将多年的研究成果和实践经验分享给每一位读者,帮助他们通过科学的方法恢复和保持健康。
止痛药解决不了的问题:找到疼痛根源的运动疗法 止痛药解决不了的问题:找到疼痛根源的运动疗法
止痛药解决不了的问题:找到疼痛根源的运动疗法
健康百科 保健/护理 运动/健身  |  俄语  |  304 页
★已授权至波兰出版!
★腰疼、膝盖疼、肩膀僵——你吃了多少止痛药,它又回来了多少次?因为你只是在“关掉警报”,而没有“扑灭火灾”。
★卢德米拉·瓦西里耶娃教授,俄罗斯应用运动学奠基人、医学博士、自然科学院院士,用毕生研究告诉你:大多数疼痛的根源,是骨骼肌的生物力学故障。
★本书不会扔给你一堆“万能动作”。它会先教你自我诊断——通过简单的测试,找到是哪些肌肉“罢工”导致了你的疼痛。然后,基于诊断结果,选择真正适合你的针对性训练。
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