《 要得坦然 · 给得自如 · 爱得理所当然 》
- 能量循环圈索取给予享受完美闭环活力资源充沛内在力量马拉松活动实践体系
- #实用自助 #能量管理 #关系建设 #实践导向 #畅销推荐 #心理学应用 #女性成长
- 选题分类:自我经营 情绪/情感 心灵感悟 女性励志
- 原版语种:俄语(可提供图书翻译服务)
- 原出版地:俄罗斯
- 出版日期:2021年09月
- 页数:256页
- 图书定价:(不详)
- 开本:162mm×210mm
- 内文印刷:(不详)
- 字数:(不详)
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推荐人
我最近听完了这本有声书,真是醍醐灌顶。本书不仅仅是一系列小贴士的集合,更是一场温暖而睿智的对话,探讨了如何将轻松、快乐和感恩融入生活。
我尤其被书中的观点所触动:我们常常生活在无休止的截止日期和任务的节奏中,忘记了留意那些简单的快乐——秋日漫步林间、沐浴阳光、品尝一杯暖茶、以及有机会活动筋骨、深呼吸。这本书帮助我停下来,倾听内心的声音。
我在骑车锻炼时听音频版,发现自己竟然情不自禁地微笑起来。这些不仅仅是纸上的文字——它们是一种很容易转化为现实的心态。 作者鼓励人们不仅要接受和给予,还要真诚地享受这个过程,并珍惜自己已经拥有的一切。
读完这本书,我对生活更加感恩,更加意识到生活中的美好,也更加珍惜每一天。这本书让我重拾简单的快乐,也让我不再错过任何快乐。
版权推荐
★要得坦然,给得自如,爱得理所当然——写给每一个想停下内耗、重获能量的你。
★来自俄罗斯最知名的心理学家之一和畅销书作家塔季扬娜·穆日茨卡娅!
★本书教你如何在不破坏和谐、不剥夺他人任何东西的前提下做出对自己有利的选择,教你如何心怀感激地接受馈赠,并坦然面对自己的渴望,教你如何与自我和世界建立积极的关系。
★一本帮助你在任何情况下保持活力和资源充沛的实用指南,尤其适合年轻女性。
内容简介
如何“要” ——不再因为接受馈赠而感到亏欠,学会心安理得地接纳帮助、机会与爱;
如何“给” ——在付出时不透支自己,懂得有边界地分享,既不冷漠也不牺牲;
如何“爱” ——包括爱自己、爱他人、爱生活,不再为“被爱”感到惶恐,让爱成为一种理所当然的存在方式。
这是一套与自我和世界建立关系的体系,它将我们变成真正的灵感和活力的源泉。即使周围的一切都乱成一团,也能轻松找到能量。通过阅读这本书,你将学会:
-与自己和他人保持和平相处。
-让自己被触手可及的能量源泉所包围。
-在不依赖不良习惯的情况下,立即恢复身心平衡。
-建立坚不可摧的内在力量。
-在面对挑战时保持振奋和积极;
-通过索取、给予和享受,建立健康的关系;
-在任何情况下都能保持资源充沛,享受生活。
无论你是希望提升个人活力,还是在面对困难时保持积极态度,这本书都将为你提供宝贵的指导和实用的工具。
作者介绍
一位在心理学和商业培训领域拥有丰富经验的专家,也是俄罗斯最知名的心理学家之一。她不仅是一位心理学家,还是国际认证的NLP培训师、作家和电视节目主持人。她的作品已经帮助无数人实现了他们的梦想。塔季扬娜以其独特的智慧和富有同理心的风格,被誉为能够直接与宇宙对话、帮助人们实现内心渴望的“魔法师”。她的书籍和培训课程深受读者和学员的喜爱,帮助人们找到了内心的平衡,实现了自我价值。
图书目录
第一部分。准备阶段
- 贝加尔湖的建议,或概念的诞生
- 按规则与不按规则,或如何最好地进入BDN的螺旋
第二部分。从外界获取
- 有给就有取
- 永远说“是”
- 资源银行
- 我没有力气
第三部分。给予世界
- 当资源溢出时
- 按需分享
- 消除疑虑
- 感受差异
- 舍弃多余
第四部分。享受你所拥有的
- 滋养 = 自我滋养
- 暂停“以后”
第五部分。从自身获取
- 一直与我同在
- 我想起了那奇妙的瞬间
- 我的一切都是我的
第六部分。给予爱
- 可能性的领域
- 一切皆为礼物
第七部分。享受生活
- 抓住波浪
- 硬币的反面
- 打包感受
第八部分。全球皆有可能
- 没有爱,一切都是罪
- 春天来了
代后记。守护心灵之光
资源宝库
致谢
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