最强职女代表力口木木，继《去你的三十而立》之后
「人间清醒」第２弹！人生最苦的，除了工作，还有「人」！

＂说我太敏感，是不是你太粗糙？＂

　　人与人的情分，为什么有些越走越「浓」，有些则越走越「淡」？
　　无论是友情、工作伙伴、爱情、家人，走在对方生命里，本该寸步小心。
　　提醒自己：真心待人，并不执着于人，让彼此活在缘分中，而非关系中。

　　面对那些令你想痛骂尖叫，却只能寂静崩溃的关系，
　　先在心中默念三次：
　　「人生最不需要的，就是为难自己！」

　　34个关键词，点出人际之间难守的边界与难以理解，
　　正因为面对的是「人」，敏感很必要，粗糙先不要。
　　找出真正的「底层逻辑与解方」，强化自我能量值，
　　为自己创造「不用相亲相爱，也能相处」的关系模式。

　　社交礼仪───不是没有与人相处的能力，而是没有与人逢场作戏的兴趣。
　　工作价值───让别人挣到钱，你才能挣到钱；极致的利他，就是最好的利己。
　　恋人爱情───如果爱有回声，你不会声嘶力竭。
　　家人亲情───我知道你的出发点是好的，但你先别出发。
　　自我相处───强大并非克服一切软弱，而是让软弱成为整体的一部分。

　　每个人彼此之间，都有不同的距离关系，
　　这条界线踩的是交情，还是交易，必须懂得抓出分寸，
　　给人添麻烦，就是缺德！

力口木木　Licomumu

　　毕业于私立世新大学广电系和美国旧金山艺术大学广告系MFA艺术硕士。拥有12+年品牌、广告、媒体等丰富经验，曾在知名新闻媒体入口网站、游戏公司、外商科技顾问公司等担任高阶职位，同时创立跨媒体主题品牌。荣获《第六届全球华人部落格》年度最佳讯息观点部落格首奖、《第十六届金手指网络奖》最佳网站技术别最佳使用者经验大奖等多项殊荣。

　　职场生涯初期看似光鲜亮丽，未料反倒先一步接触到人性丑陋那一面，遂将所有精采绝妙的遭遇，以图文方式展现读者面前，引起广大共鸣。

　　首本着作｜《去你的三十而立》
　　《2023诚品阅读职人大赏》入围 年度最注目 新进创作者
　　《网络温度计》百大声量畅销好书

辑一｜友达以上—是情
1-1〔关于社交〕社交冷漠症｜与其无效社交，不如适当冷漠
1-2〔关于原谅〕习惯原谅的病｜如果什么都能原谅，那所有的经历都是活该
1-3〔关于交友〕我们终是成了点赞之交｜点赞虽易，交心不易
1-4〔关于陪伴〕暖暖包，用完即可抛｜只是知心，不是好友
1-5〔关于麻烦〕最难守的边界｜麻烦别人的分寸感
1-6〔关于护短〕我的护短正义｜比起别人在背后议论什么，我更在乎你替我说了什么
1-7〔关于玩笑〕没有边界感的玩笑｜你的开怀大笑，他的强颜欢笑

辑二｜工作之余—是义
2-1〔关于金钱〕社会关系里的「钱」规则｜钱在哪，心在哪
2-2〔关于脾气〕好脾气不该是活埋情绪｜善良得不到尊重，那么最好的方式就是「不要客气」
2-3〔关于权势〕权力是最好的春药｜我们不要就这样算了
2-4〔关于私心〕有偏见，才是痛快人生｜情绪早已无关事情本身
2-5〔关于认同〕成为大人的我们｜别让从前的自己，看不起现在的我自己
2-6〔关于伪善〕被道德绑架的善良｜别让你的善，成就别人的恶

辑三｜恋人之间—是爱
3-1〔关于伴侣〕爱情伪命题｜所谓对的人，是他愿意成全你
3-2〔关于心动〕一百次的感动比不上一次心动｜除了两情相悦，其他都是心酸
3-3〔关于生活〕爱到窒息会想逃｜是谁亲手杀死了爱情
3-4〔关于相处〕恋爱，我想和你谈谈｜爱你是局部，爱自己是全部
3-5〔关于暧昧〕如果爱有回声，你不会声嘶力竭｜他来友情客串，你却倾情演出
3-6〔关于欺骗〕习惯说谎的男人｜不说≠欺骗；但你的隐瞒，其实她都知道
3-7〔关于分手〕分手后不当朋友｜什么都需要练习，不回头也是
3-8〔关于失恋〕失恋没有特效药｜理由都是假的，唯有分手是真的

辑四｜家人之名—是伴
4-1〔关于结婚〕催婚的本质｜我知道你的出发点是好的，但你先别出发
4-2〔关于回家〕不是不回家，只是找不到回家的路｜就当流浪是为了回家
4-3〔关于婆媳〕最好的婆媳关系｜我不奢望妳把我当女儿，但是把我当家人有这么难吗？
4-4〔关于离婚〕离婚的女人｜别再错把「可惜」当「珍惜」
4-5〔关于孝顺〕孝而不顺的人｜「为你好」是世界上包装得最好的脏话
4-6〔关于亲情〕亲人间的义气｜「完美」与「完整」不是一回事
4-7〔关于死亡〕道别，等于死去一点点｜没有一场永别可以感同身受

辑五｜以己之念—是耗
5-1〔关于理解〕虽然是精神病但没关系｜别人的不理解，有九成都与我无关
5-2〔关于意义〕爱生活，不要爱生活的意义｜出发，才是最有意义的事情
5-3〔关于忙碌〕让灵魂跟上来｜命就一条，不要命的事挺多
5-4〔关于忧郁〕把破事烂在肚子里｜一个张开双臂的世界，不一定有欢迎你的心
5-5〔关于敏感〕高敏感人的别样活法｜不是我太敏感，是别人太粗糙
5-6〔关于经历〕后悔止痛药｜人生最不需要的就是为难自己

序

　　聆听自己上膛的声音

　　做梦也没想到，距离第一本《去你的三十而立》出版后的第十个月，第二 本《去他的互相伤害》不负众望诞生了。

　　也许第一次看到这个书名，或是从未阅读过《去你的三十而立》，甚至是还没机会了解我的你，可能会因为书名对这两本书的内容产生直观的想法，或是对这位作者抱持一点点先入为主的「感（偏）觉（见）」。但这都不要紧，我还是很高兴你愿意翻开这本书，这都代表着是我们认识彼此的开始。

　　但我实际想说的是，这也反映了一种社会现象。我们都深受大中华文化儒家思想的影响，总认为「圆滑温吞」 才是文人应有的儒雅风范。所以，有时候遇到一个观点鲜明、风格独特、直言不讳的人——尤其是女性时，这些特质往往不会被视为正面评价，反而染上了一些负面色彩。这也是为什么在生活中，很多人对事情虽然心有不满，却不敢表达出来；想要说些什么，却又选择沉默；明知应该发声，却依然保持缄默。时间久了，也变得懒得深思，抱怨却异常频繁，对事物的不满也与日俱增，崇尚中庸之道的儒家，却反走成像是个肩不能扛的懦家。

　　这同时体现了东西方教育背景下，巨大的文化差异。在西方人们在行为上，是被鼓励追求思想自由；而东方文化虽已开始接受自由思想的影响，仍然会受到社会传统文化的束缚，压抑了言论和行为的自由发展。最后，人们逐渐失去的是独立思考的价值，累积了更多无处安放的情绪。

　　回过头来用「麦肯锡的30秒电梯理论」介绍这两本书，第一本《去你的三十而立》就是在叙述「面对生存就是去你丫的，唯有正视自我价值与个人能力的成长，『变强』才是底气！」；第二本《去他的互相伤害》则是在说「面对关系就是管他丫的，唯有真正认识自己且面对自己，『内心的强大』才是治愈一切的良药」。

　　核心价值都是在自己的身上，然而「能力的强大」和「内在的强大」却是两件事。强大的本质是自信的来源，强势的根本则是因为自卑，焦虑的背后就是源自于自己对于自我认知和外界有差距。所以想要达成「能力的强大」，靠的是与生俱来的天赋＋后天的努力；然而，想要实现「内在的强大」，就得透过极度的自我坦承才能达成，这最需要的就是「独立思辨的能力」。

　　所以，你足够「认识自己」吗？有没有办法很诚实的面对自己？有没有办法很真实的面对别人？可不可以真诚又真实的面对这个世界？是不是都想要答案，却从没搞懂过问题？追寻问题的时候，总是那么急躁；制造问题的时候，总是那么慌张；解决问题的时候，总是那么绝对；逃避问题的时候，总是那么天真。

　　不知道从何时开始，很多事情的本质都被改变了，还是我们对很多事情的要求变更多了，又或者是我们对事情已经没有基本的要求了，更或者是我们根本看不见事情所谓的基本面了？不，事实上是都不是。是我们看待问题的方式，本身就是一大问题。

　　要明白，能干扰我们的，往往都是自己的太在意；能伤害我们的，也都是自己的想不开。「认知」只有在自己经历了、认同了，才能自然转化为行动。只有当自己不再逃离和抗拒原本的自己，不再陷入自己制造的陷阱和障碍，不再害怕冲突，不再让情绪来回的拉扯，不再一直去消耗自己的精气神，内心本有的喜悦和安定才有办法在全身弥漫开来。

　　有人觉得喝酒很酷，就有人觉得喝酒不正经；有人讨厌热血澎湃，就有人羡慕灵魂炙热。 反正无论自己有多好，或是自己有多糟，如果有人喜欢这样的你，就也会有人因此而讨厌你。但这时候人们表达的都是观点，并不是事实。世界本来就是个多面体，从不同的角度看到的风景不同而已，就是千万别走了心。

　　这也是我想表达的，《去你的三十而立》不走心灵路线，也不是讽刺毒鸡汤，很多人说更像是剥皮辣椒鸡汤，有点辣，有点呛，是有层次的味道。你也许不见得会认同我的所有观点，但那才是正常的！看书，最可贵的就是要能停下来想一下「那我自己呢？」「我是怎么想的？」与自己对话，这才是真正深度认识自己的开始。不要一昧地接受所有的信息，要懂得分辨其中的价值，而这也是我最希望自己可以带给大家的_________（什么都好）。曾有读者对我说，《去你的三十而立》很适合在挫败时拿出来看，更像是一本写给信念的工具书。我想，也许这才是真正现实人生的味道，微呛也微辣，要能热熬也能凉拌，可能还有点苦，最后才会感受到「温润回甘」的滋味。

　　因此，不管是《去你我他的ＸＸＸ》，不想用太过刻意的俗套金句为书名，是因为生活并非总是美好；不想以道理学问说服任何人，毕竟生活远比所有理论都复杂；不愿用浮夸的词藻来掩饰生活的艰难，不想自以为是的质疑每个人的独特价值，所以书名就只表达了情绪。因为走在自我成长的这条路上，我不认为自己已经有资格去教任何人什么事，但我深信每一个愿意专注活在当下的人，一定都正走在通往内在强大的路上。

　　书里的文字蕴含的是我对生活的理解和感悟，是对人性的思考和探索，更是我对世界的一种回应。 也许字里行间，没有逢迎世俗的乡愿虚伪，也不善编织虚无的安慰鸡汤，但又是谁说只有风光明媚的人才配得上豪杰勇士的名分？我的轻谐调侃是对生活的一种轻松应对，言笑晏晏的幽默也是遭遇困难时的一种疗愈风格，是谁说不正经里就不能带有坚定的态度。正是因为「什么样的灵魂，就需要什么样的养料」，我才更可以不畏不惧，见到不公不义时，能毫不犹豫地挺身而出；有能力时，更愿意奉献和回馈，真诚这张底牌，才是自己希望能与人产生的共鸣，用能量一起前行。。

　　信息爆炸的时代，网络蚕食了真实，流量吞噬了大众的思考。当事情被过于放大时，往往就是个体迷失的开始。当人们都需要通过他人的想法去理解事情，真实与事实便难以真正存在。当人们越轻易沉浸在别人言语描述的破碎感里，被那些「大家说」给牵引而去，越是想要与他人找到共鸣，就越来越多人沉迷于语言滤镜下的自我献祭，不再有耐心去论证思辨，也丢失自我表达的个性。最后把自己框进一个个标签里，将自己活成了名词。

　　我想我最大的优点和缺点就是「太真实」，所以你若一开始对我有偏见就对了。你若是个名词，你便会将我贴上标签，而我也只当你不是活的。但我更希望的是，有的时候不妨去留心那些不经意流露的、不完整的隐语，甚至是那些拙劣的语塞、真情流露的吱呜，偶而将世界调成静音，聆听自己上膛的声音，去将自己活成一个动词。

　　不寻找爱，去爱；不期待成功，去做；不追求成长，去体验；不等待答案，去创造。人生在世太难了，真的不需要八面玲珑，六面玲珑就好。剩下两面，留给自己，那个很简单的，很纯粹的————最玲珑剔透的自己。

　　然后，端起酒杯，喝自己的酒；放下酒杯，走自己的路。我依然深信不疑———「极度坦承，就是无坚不摧。」

　　最后，来呀，就要互相伤害呀！试试这本甘甜微辣的好滋味，允许自己所有的认同与不认同，这才是最重要的。

力口木木 2024.04