好评回响

　　▍Repeat人类图学员们的热烈回响
　　人类图本身只是知识，但要如何活出自己，才是最难的事情。这本书真的会改变很多人的生命，带着你迈向你想象不到的美好之地。──30代，显示生产者

　　过去很害怕比不上别人，容易没自信，学了人类图之后，我慢慢懂得欣赏自己和每个人独特的设计，原来不完美也值得被爱。──20代，投射者

　　当你回到权威与策略，生命的频率就会渐渐改变；我观察到了自己的情绪周期、不断练习荐骨响应……身边的人事物真的开始洗牌，原来，生产者只要在对的地方等待就好了，宇宙自然会把东西摆在你面前。──30代，生产者

　　学人类图的初衷，是因为想更理解反映者的儿子。没想到在学习的过程里，原本慌乱焦虑的心，慢慢平静了下来，让我找到释放情绪的方式，也多了一个可以同理他人的途径。──50代，显示生产者

　　市面上充斥着庞杂且众说纷纭的文章，相较之下，Repeat总是能让人类图变得清晰又简单，还不时穿插有趣又贴切的比喻，让我能在生活中真正落实。──40代，显示生产者

　　Repeat的人类图学识丰富、功底扎实，更厉害的是深入人群的「田野调查」，她花了大量的时间去了解、倾听不同的设计，引导学生与读者建立科学而又严谨的知识架构。──20代，生产者

　　以前总是纠结于要找到事情的原因，但实际明白人类图设计后，便能客观看待自己的各种反应，也觉得答案不再那么重要了，因为这就是自己啊。──20代，生产者

　　人生岁月悠悠地活到现在，终于在人类图里明白了过往的苦楚和不解，不是我不够好，而是还没遇到懂我的人，这让我放下了执着，也学会更爱自己。──40代，显示者

★专为初心者设计，读懂人类图的第一课！
★透过〔实际案例〕×〔生活化的应用〕带你理解自己，揭开人际相处的正确方法。

本系列包括2本：《人类图，你与世界和解的开始》《人类图，你与自我和解的开始》

专为初心者设计，读懂人类图的第一课！
透过〔实际案例〕×〔生活化的应用〕
带你理解自己，揭开人际相处的正确方法。
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【特别收录：荐骨活化练习&情绪周期纪录表】

　　你是否有过以下困扰：
　　好心给了同事建议，对方却听不进去？
　　伴侣工作压力大，自己的心情却连带受到影响？
　　明明达成了目标，内心仍然怀疑自己不够好？

　　──IHDS认证引导师「Repeat的人类图出租车」，
　　带你探索人际相处的真相，
　　改变你与自己、与周遭世界的关系。

　　教授人类图超过700小时的Repeat，擅用生活化的比喻，结合真实案例，以幽默活泼的风格，将人类图原理化繁为简。如同人生迷途时的向导，帮助你放下执着，领会生命的丰盛与智慧。

　　✦ 深入浅出，有别于教科书般的艰涩难懂，适合初学者。
　　✦ 判读基本人类图，从内在权威、人生策略，活出自己的设计。
　　✦ 分析九大能量中心，理解自己的动能如何运作。
　　✦ 从四大类型与配对，找到适合彼此的互动方式。
　　✦ 每章皆附有关键词，快速引导对应的生命课题。
　　
　　▍人类图，改变你生命做决策的方式
　　到此为止的人生，根基于你之前一次又一次的决定，却鲜少有人问过：
　　「这件事你有没有回应？」
　　「你有足够的能量去执行吗？」
　　「现在的时机是否正确？」
　　「眼前的烦恼源自于你自己吗？」

　　人类图是占星、易经、脉论等古老智慧与现代科学的结合。它提供了一个崭新的做决定方式：回到你的策略、使用你的内在权威。

　　所有人天生都有自己独特的个性、行为模式，与看待事物的观点，然而，社会却用同样一套标准来规范每个人，导致我们无法接受自己，甚至在人际关系中一再失望和受伤。

　　──藉由人类图的指引，我们将以全新的视角看待自己与他人。

　　Repeat

　　2/4人生角色的纯生产者，荐骨权威。2015年开始人类图正式课程之后，便一头栽入这个领域。

　　2019年通过一阶引导师（Living Your Design Guide）认证，至今累积超过742小时授课时数。除了开设读书会、工作坊、正式课程外，文章亦刊登于联合报《500辑》，并经营粉丝专页、Clubhouse、Podcast等频道。

　　过去30多年的人生走得跌跌撞撞，一直无法找到自己的立足之处，也看不见人生还有什么样的可能性，认识人类图后才开始真正了解自己、学习爱自己。从觉得自己「只是」纯生产者，到现在以生产者为荣，透过人类图，学会看见每个人的独一无二，也看见每一个人的盲点与为难之处。

前言：透过人类图认识自己
看懂人类图之前：取得你的人类图＆常用名词解释

▍第一部 解读九大能量中心，找到与世界共处的方式
第一章 两个压力中心：头顶中心、根部中心──求知欲与时间压力
写在开始之前：何谓压力中心？
头顶中心有定义：想要解决问题的压力
头顶中心无定义：把别人的问题背在自己身上
根部中心有定义：生存本能驱使你做出行动
根部中心无定义：把时间调快十五分钟
Column：如何缓解我们无法转化的日常压力？

第二章 三个察觉中心：概念化中心、情绪中心、直觉中心──恐惧与觉察
写在开始之前：何谓察觉中心？
概念化中心有定义：拥有固定的思考回路
概念化中心无定义：容易想太多或是放弃思考
情绪中心有定义：随着周期而起伏的情绪
情绪中心无定义：受他人影响的情绪
直觉中心有定义：反映当下的求存
直觉中心无定义：没有稳固的安全感
Column：如何穿越恐惧？

第三章 四个动力中心：意志力中心、情绪中心、荐骨中心、根部中心──冲劲与能量
写在开始之前：何谓动力中心？
意志力中心有定义：有稳定的自信和胆量
意志力中心无定义：容易妄自菲薄或自尊心低落
荐骨中心有定义：投入喜欢的事情时会得到满足
荐骨中心无定义：不断运转而忘记休息
Column：如何找回工作与生活的平衡？

第四章 一个定位中心：G中心──确立我自己是谁
写在开始之前：何谓定位中心？
G中心有定义：存在固定的人设和形象
G中心无定义：从与他人互动中，看见自己不同面向
Column：如何建立安全感？

第五章 一个显化中心：喉咙中心──让事情发生
写在开始之前：何谓显化中心？
喉咙中心有定义：有固定的沟通和行动模式
喉咙中心没定义：最怕空气突然安静
Column：为什么总是希望做点什么，来证明自己的存在？

▍第二部 从人类图类型，寻回自己本来的样子
第六章 生产者──找到自己真正想做的事
构筑世界的人
生产者的人生课题：挫败感
问对荐骨问题，拿回人生的主导权
生产者与其他类型的互动
✦Practice：训练你的荐骨回应

第七章 显示生产者──走在所有人前面
以效率为中心的人
显示生产者的为难：如何放慢，等待回应？
当遇到与自己不同节奏的人

第八章 投射者──有满满的抱负无处抒发
成为他人的力量
想当游戏主角，人设却是NPC
投射者的苦涩：如何被看见？
投射者与其他类型的互动

第九章 显示者──渴望不受拘束地活着
具有庞大影响力的人
显示者的愤怒：为什么得不到他人的理解与支持？
显示者守则：两个不要、两个必要
显示者遇到其他类型，为他们设置公告栏

第十章 反映者──难以捉摸又不会被定型
映照出整体的样貌
需要时间完整体验，才有办法做出决定
反映者与其他类型互动时，留意环境的正确性

附录：情绪周期纪录表