《 从低能量到充满活力：懒惰、抑郁和倦怠的心理学 》
- 心理问题
- 选题分类：心理通俗读物 心理健康 情绪/情感
- 原版语种：韩语（可提供图书翻译服务）
- 出版日期：2021年08月
- 页数：280页
- 图书定价：（不详）
- 开本：135mm×200mm
- 原出版地：韩国
- 字数：（不详）
- 作品星级：
- 内文印刷：双色
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版权推荐
★能量低是什么原因造成的？恢复活力的方法、如何轻松克服日常生活中精力不足的小窍门、日常生活中如何保持活力。
内容简介
懒惰是指在参与日常活动或开始工作时感到困难的状态，而抑郁症是一种心理障碍，表现为悲伤、无力、情绪低落等症状。燃尽是指持续的压力和身体或心理疲劳导致的疲惫状态。
这本书详细介绍了这些心理问题的心理背景和原因，以及克服和管理它们的方法。书中还提出了改善这些症状的策略，并讨论了它们对日常生活的影响。例如，抑郁症可能由情感、生理因素和环境因素等引起，可以通过抗抑郁药物、心理治疗、电刺激疗法等方法来处理。
书中还详细讨论了抑郁症的症状、它们对个人日常生活的影响，以及管理和治疗这些症状的方法。抑郁症患者通常会表现出悲伤的情绪、无力感、情绪低落、对以往乐趣失去兴趣、睡眠问题、食欲变化等症状。这些症状可能是暂时的，也可能是长期持续的。
这本书提供了对这些心理问题的深入理解，并提出了克服和管理它们的方法。通过阅读，读者可以更好地了解自己的情感状态，并在必要时获得适当的治疗。此外，这本书也有助于提高社会对抑郁症和燃尽的认识和理解。
心理学家韩昌洙教授从多个角度研究了精力不足的原因，将其分为生理（疾病、身体状况等）、心理（抑郁、懒惰等）和 情感（自尊、孤独等）因素。他还将精力不足的概念和症状与经常被混淆的职业倦怠和抑郁症区分开来。
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