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《 安静的早晨:安静时刻带来的改变与力量 》

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版权推荐

★作者作为KAIST社会企业家MBA首席毕业!
★作者担任国务调整室青年政策调整委员会委员!
★早晨习惯改变一千多人的生活!
★一个简单的习惯如何彻底改变我们的人生!

内容简介

通过阅读本书,读者可以了解到每天早晨独自安静地度过的时间会给人生带来怎样的奇迹。作者介绍了17年来亲身实践的“安静的早晨”以及能够科学地证明这一点的心理学理论。通过阅读本书,读者可以知道一个简单的习惯如何彻底改变我们的人生。

《第一次学习钱》的作者金钟峰代表(音译)阅读了这本书,他说:“读了这本书,我明白了人们不得不放弃奇迹早晨的理由。人们勉强自己早起,因此从凌晨就开始忙忙碌碌地做很多事情,长此以往再好的习惯也坚持不下去。”

实际上,本书的作者主张:即使不在早晨,人们也要根据自己的生活方式,在合适的时间独自保持30分钟的安静。作者经营着面向青年和青少年的社会性企业,他目睹了人们在听到自己的故事后,挑战“安静的早晨”下的惊人成长和变化。他意识到这个习惯并不是只适用于自己的特殊秘诀,而是适用于所有人的普遍方法。于是他决心进一步宣传这个虽然听起来微不足道但实际效果却很伟大的早晨习惯,便创作了《安静的早晨》一书。

如果你有过几次早起,并且觉得“我果然不行”就马上放弃的经历,那么希望你一定要翻开这本书。《安静的早晨》中详细地介绍了安静的早晨改变人生的原理,以及不放弃并坚持早晨习惯的方法。把这本书当作搭档开始实践吧,你会看到自己制定的“新程序”如何改变你的人生。

作者介绍

【作者】秋贤浩(音译)
作者是社会企业家、演讲者、教育顾问。 他在庆北大学学习了经营学和英文学,毕业后开了披萨外卖店。他后来在语学院、出版社、咖啡厅等地方,创业了5次。作者从工作的成功和失败中吸取教训,思考如何帮助他人,最终决定走面向青年和青少年的前途教育之路。

作者在韩国科学技术院(KAIST)商学院中获得了社会企业家MBA学位,并于2018年成立了社会风险投资公司“quatar dream lab”(音译),他的《2030年世界观》在《韩国日报》连载。

从2022年10月开始,作者作为国务调整室青年政策调整委员会委员,以及韩国奖学财团创业宿舍运营委员,一直为青年们幸福生活的世界贡献力量。作者通过17年的实践经验和心理学的学习,认识到“安静的早晨”可以彻底改变我们的人生,于是开始广泛宣传这种简单而强大的习惯。实际上,在他提议的节目中,他亲眼目睹了 1000多人的生活变得更加积极向上。因此他希望更多的人能够实践“安静的早晨”,并对实践所带来的改变而感到满足,因此创作了这本书。

图书目录

推荐语
序言 改变生活最简单的方法

第1章 安静的时间的力量
1安静的早晨的前后对比
没有早晨的日子|开启新天地|奇迹早晨挑战赛中最重要的东西
……

第2章 一天30分钟的奇迹
5把危机转化为机遇的时间
今天迈出这一步很重要|陌生地方的解脱感|我们在伤痛中学习|合作与联手的人文学|通过人文学领悟失败的意义
……

第3章 改变大脑的原理
9人真的会变吗
任何事都没有定论|需要积累好经验的理由|反复不断和强烈的感情|缓解压力的早晨
……

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成功/成长
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安静的早晨:安静时刻带来的改变与力量
成功学 自我经营 心智/心态  |  韩语  |  256 页
★作者作为KAIST社会企业家MBA首席毕业!
★作者担任国务调整室青年政策调整委员会委员!
★早晨习惯改变一千多人的生活!
★一个简单的习惯如何彻底改变我们的人生!

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